Part siitä ongelmasta, että laihduttajat ovat yleensä johtuu miten laihduttaminen koetaan. Kukaan ei tykkää ruokavalio. Ruokavaliot ovat kivuliaita, syöt ruokaa et todella ja liikut enemmän kuin haluat. Siinä ei ole mitään hyvää siitä; se on jotain haluat vain saada through.And että on ongelma. Olemme conditioned mielemme on hetkellinen negatiivisia reaktioita ajatus ruokavalioon. Saamme niin kiinni kaikki negatiiviset kuvakieli liittyvät ruokavalioon me unohtaa kaiken else.What aion ehdottaa ei ole uusi ruokavalio suunnitelma. Se ei ole salaisen harjoitusohjelman.
Se on ajattelutapa, joka voidaan soveltaa kaikessa mitä teet elämässä. Muistakaa, mitä lopullinen päämäärä ruokavalio on? Menettää paino ja saada suuri elin oikea? Saanen kysyä tätä kysymystä, mikä on oikeastaan enemmän tuskallista? Ei menettää painoa ja oli jumissa elin et todellakaan halua, tai läpi vähäiset haitat että laihduttaminen saattaa aiheuttaa sinulle? Ruokavalio vain aiheuttaa sinulle lyhyen aikavälin epämukavuutta. Epäonnistuvat ruokavalio jää sinulle pitkän aikavälin pain.So mielessäsi sinun täytyy tehdä itse ymmärtää tämä yksinkertainen tosiasia.
Kipu ei laihduttaminen on paljon suurempi kuin tuskaa ruokavalioon. Ihmisinä olemme aina taipuvaisia valitsemaan tie, joka tuo meille vähiten epämukavuutta. Tästä näkökulmasta ainoa looginen vaihtoehto on onnistuneesti päätökseen oman ruokavalion ja saada kuntoon. Mikä tahansa muu vaihtoehto johtaa sinut suurempaan pain.Most meidän onnistumisista ja epäonnistumisista alkaa ja päättyy mielissämme. Menestyminen kun seuraavan ruokavalio on yhtä helppoa kuin oloasi ymmärtää, että epäonnistuminen ei yksinkertaisesti ole vaihtoehto. Mutta se vie enemmän kuin vain ymmärtämään tämän älyllisesti.
Sinun täytyy uskoa it.Every aika tuntuu nälkä Pang joka tekee haluat kurkistaa jääkaappi ja katso, mitä voit syödä haluan sinun ajatella positiivisesti niistä nälkää. Kertoa itse, että ne ovat menestyksen merkki. Että nälkä Pang on