Kilpirauhanen, luonnollisten yhdisteiden elintarvikkeet voivat haitata sen toimintaa ja Painonpudotus

Useimmat ihmiset varmasti harkita luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita niin hyvä heille, parantaa heidän terveyttään ja jopa auttaa heitä laihtua. Mutta on yleensä poikkeuksia eniten sääntöjä. Se ei ole niin hyvin tiedossa, että jotkin elintarvikkeet voivat itse asiassa estää kilpirauhasen takia Tyynenmeren kasviyhdisteitä Näiden ruokien kutsutaan goitrogens. On kaksi erityisesti sinun tarvitsee tietää, koska niitä käytetään hyvin laajalti elintarviketeollisuudessa, ne ovat maapähkinöitä ja soija. Soijaa muodossa tai toisessa esiintyy niin paljon jalosteita näinä päivinä.

Löydät myös maapähkinöitä ja maapähkinä öljyä paljon tuotteita myös. Sitten lisätä tähän, että useimmat ihmiset syövät liikaa elintarvikkeita, jotka sisältävät sokeria ja puhdistetut hiilihydraatit, joilla on myös haitallinen vaikutus kilpirauhasen toimintaan liian, lähinnä siitä, että nämä elintarvikkeet ole hyvin ravintoaineita tarvitaan vaihtaa yksi kilpirauhashormonin osaksi toinen aktiivisempi muoto. Sitten on kemiallisia epäpuhtauksia, torjunta-aineet, elohopea, kloori, ja fluoria että kaikilla on ankara vaikutus kilpirauhasen gland.

Other iso vihollisia kilpirauhasen normaalia functionThe jalostettu kasviöljyt vapaasti löytyy hyllyillä ja vain noin joka valmistetaan ruokaa saatavilla. Suurin osa öljyt on valmistettu soijapavuista tai osittain soijapavuista. Nämä pitkälle jalostettuja öljyjä kuumennetaan äärimmäisille lämpötiloille, muuttaa molekyylirakenne öljy aiheuttaa vakavia vapaiden radikaalien vaurioita jokainen solu kehossa, mukaan lukien kilpirauhasen cells.It on lähes mahdotonta ostaa jalostettuja pakattuja elintarvikkeita hyllyn että doesnt sisältävät jossain määrin soijaöljyä.

Valitettavasti useimmiten juuri merkitty kasviöljyä, hydrattua rasvaa, osittain hydrattu rasvaa, margariinia tai lyhentäminen. On tärkeää tulla innokas etiketti lukija ainesosaluettelossa löytyy kaikki jalostettujen elintarvikkeiden products.These halpa jalostettuja öljyjä häiritä kilpirauhasen toimintaa bya) estää kilpirauhashormonin secretionb) estää sen yleinen circulationc) muuttamalla solujen vastaus hormoneAnything joka häiritsee kanssa toiminta ja tuotanto kilpirauhashormonin häiritsee kolesteroli ja hormoni levels.

If syöt paljon soija tuotteita, koska olet kasvissyöjä harkita vähentämällä ja lisäämällä erilaisia ​​papuja ja linssejä omaan ruokavalioon. Tärkeä asia harkita, jos olet kasvissyöjä aina sekoittaa papuja tai linssejä jyvät tämä antaa sinulle aminohapot tarvitset proteiinia. Joten o