Miksi vihannekset ja hedelmät tunnetaan terveellisiä välipaloja?

että Food and Drugs Administration astui joitakin vuosia sitten myös välttämättömänä sillä elintarvikkeiden valmistajat indeksi ainesosia etiketeissä niiden products.Easy syödä SnacksProteins tehdä nähdä oikea välipala kun kaksinkertainen koko tyyli tuotteita ovat SAPID kuitua. Muita ehdotuksia koska terveellisiä välipaloja ovat juusto kuutio, tikkuja, raejuusto ja jogurtti jotka ovat kalsium elintarvikkeita. Ne ovat myös hyviä lähteitä protein.To alkaa vakaa mielenkiintoisempaa, jättää jotkut valepuvussa juustoa viipaleina, raejuustoa tai maapähkinävoita koko jyvä whacko.

Että S sai yksi Super herkullinen terve välipaloja ever.Fruits ja vihanneksia SnacksAfter välipala tai myöhäisillan välipaloja usein tarkoittaa pussit rasvainen pelimerkkejä, altaat jäätelöä tai pulloja sokeripitoisia virvoitusjuomia. Välipaloja on runsaasti energiaa ja vähän ravitsemus. Tässä muutamia hyviä ideoita, eikä välipala: tuore leikattu vihannekset ovat aivan herkullinen suosikki dip. Syö niitä välipalaksi sijasta perunalastuja tai Tortillachipsit. Valitse vähärasvainen karjatila, tilliä tai ranskaksi sipulit dip tai tehdä oma vähärasvainen notkahdus teidän pinaatti.

Tee herkullinen parfait sijasta kalori laukaus jäätä. Kerros tuoreita tai pakastettuja marjoja vanilja jogurtti ja hedelmät, pähkinät tai mysliä. He syövät suklaa mansikoita sijasta suklaata. Valitse tumma suklaa ylimääräisiä antioksidantteja. Sen sijaan maitoa ja keksejä, on pieni kulho kokojyväviljaraaka viipaloidut hedelmiä tai rusinoita ja vähärasvainen maito. Pidä siemenettömiä viinirypäleitä pakastin sijasta jäätelöä ja jäätelöä baareja.