Niinpä esimerkiksi, viime yönä olin joki, ja kylpytynnyri, ja tänä aamuna ennen aamunkoittoa nousin istui porealtaassa ja meni uinti meressä. Ja että s mitä teen ottaa minun kylpyjä, joten Don t käyttää ihovoiteet tai shampoo tai hoitoaine tai mitään sellaista. Kerran kun jos I m todella kuivunut I ll käyttää pellavansiemenöljy. Useimmat ihmiset eivät tiedä, mutta paljon parempi kuin oliiviöljyn tai safloriöljy, auringonkukkaöljy tai jojoba.
Jos vain yrittää, jos itse suosittelen te ll selville, että pellavansiemenöljy on sujuvin ja useimmat kosteuden öljyntuotantoon kaikista, mutta tuoksu on hieman epätavallinen, se sa hieman pähkinäinen. Joten olen joskus lisätä hieman kanelia tai piparminttu. Mutta käytän sitä niin harvoin, että ... Ja sitten rakastan juoda paljon vettä. Joten vesi on todella tärkeää elinvoimaa.
Himalajalla, olin opas monta vuotta, ja aamuisin mitä tekisimme, Garhwali ihmisiä ja minä, me kertoa asiakkaillemme, jotka olivat lähinnä Euroopassa, Australiassa ja Amerikassa, että se s tärkeää juoda vähintään puolet gallona lämmintä vettä tai kylmää vettä, kun heräämme koska loppupäivän me weren t varma, että jos meillä olisi päästä jäätiköt tai seuraavan joen myöhään iltapäivällä. Niin seurauksena meillä tulisi niin sammutettua. Joten en todellakaan rohkaista kaikkia vain tehdä kokeilu, ja yrittää juoda puoli litraa vettä puolen tunnin heräämisen.
Ja sitten te ll tuntuu todella sellainen hieman paisunut aluksi, mutta sitten alkaa tehdä jooga tai käyttää kävellä, ja te ll huomaat kädet huuhdeltava ja ne ll kuin pullea. Andthen te ll tuntuu tämä elinvoimaa vain elektrolyyttejä veteen voi tehdä sinusta tuntuu. Niin että s another.And sitten Rakastan joogaa, ja yritän tehdä joogaa joka päivä, joskus se doesnt oikein toiminut. Mutta jooga, meditaatio. Myös erittäin tärkeää laulaa ja rakastan laulaa paljon. Myös tanssia ja runoutta, ottaen vähän aikaa ajatella ja luk