Lose Ruma vatsa Fat Ennen It Hurts Your Terveys

Vaikka vatsa rasvaa on erittäin ruma ja saa sinut säpsähtää, kun katsot peiliin, se on myös haitallista terveydelle. Tämä jälkimmäinen seikka on peräisin lääketieteellinen tutkimus löytöjä että vatsan rasvaa voi lisätä riskiä sydänsairauksien, diabeteksen, jopa tietyntyyppisten cancer.The Tutkijat tutkivat sekä miesten ja naisten korkea vatsa rasvaa. He havaitsivat, että naisilla oli 48 suurempi mahdollisuus sairastua paksusuolen syöpään; miehillä oli 39 enemmän chance.These seikkojen suuri kannustin kaikille tekemään kaikkensa luopuneet vatsa rasvaa.

Ne näyttää paremmalta ja on terveempi kuin result.What tehdä useimmat asiantuntijat sanovat ovat tärkeimmät syyt vatsa rasvaa? Vastaus:

(1) korostaa nykypäivän s go go elämäntapa, ja

(2) huonon päivittäin ruokailutottumukset tänään s consumer.We kaikki kärsivät päivittäinen stressi jonkinlaisia. Se voi olla stressi jossa meidän työpäivää ovat täynnä raskas workloads.It voi myös olla taloudellista aiheuttamaa stressiä tulot eivät riitä käsittelemään kuukausittain laskuja edessämme. Tai ehkä yhdistelmä työmäärän ja taloudellinen stressi aiheuttaa perhesuhteet murtaa ...

rahaa ongelmia ja aikaa paineet ovat usein tuhoaja perhe harmony.Stresses kuten nämä, sekä monia muita yhteisiä stressi, aiheuttaa meidän kehon vapauttamaan hormonaalista yhdistelmä adrenaliini, kortisoli ja insuliini. Korkea kortisolin tasot uskotaan lisäävän ruokahalua ja rasvan tuotantoon. Tällainen rasvan tyypillisesti johtaa suoraan kohti vatsa area.What meidän huonot ruokailutottumukset? Ajattele keskimäärin työssäkäyvä s päivittäistä ateriaa. Aamiainen, jos kulutetaan ollenkaan, on usein leivos ja kahvi wolfed alas kuin suuntaamme ulos ovesta. Mitään positiivista ravitsemus täällä.

Kaksi muuta ateriat ovat usein lounas pikaruokaa seuraa ehtoolliselle supermarket ostettu, valmiiksi pakattuja aterioita. Molemmat valinnat ei tarjota myytäväksi niiden ravintoarvo mutta dollari voittoa he voivat lisätä myyjille bottom line. Näin masu voisi tuntuu täysin, mutta puute ravitsemuksellista arvoa aiheuttaa ateriat olla rasvaa luojia, eikä energiaa ja laiha producers.Armed tämän käsityksen vatsa rasvaa luojat, meidän täytyy tarkastella tehokkain rasvaa vatsa hävittäjä.

Kyllä, voit käyttää ja oppia salaisuuksia madaltuminen vatsa sekä laihtumiseen lantion, reisien, pakaroiden, siivekäs varret ja waistline.Many uusien lääketieteellisten ja akateemiset tutkimukset ovat löytämässä salaisuuksia painon ja rasvakudoksen menetystä. Unohda kaikki TV-mainoks