Kaikki nämä ruokavalion ihmiset, jotka niitä tekevät, joka laittaa ne yhdessä he väittävät, että he kaikki saavat tuloksia. Tiedäthän, paljon aikaa he itse tehdä saada tuloksia. On yksi yhteinen nimittäjä, miksi he kaikki onnistuvat. He kaikki poistamaan tiettyjä elintarvikkeita niiden ruokavalioon täysin poikkeuksetta whatsoever.The miksi raaka ruokavalio on paras ruokavalio planeetalla on, koska olet poistaa kaiken oman ruokavalion ja vain pitämällä hyvää kamaa. Se on oikeastaan tärkeämpää, mitä et t syödä kuin mitä todella syöt.
Tiedätkö, on tämä iso Superfoods villitys menossa raakojen elintarvikkeiden liikettä, joka on viileä ja on paikkansa, mutta voit syödä kaikki superfoods ja raaka elintarvikkeet kunnes olet sininen edessä, et aio saada paremmin ellet poistaa syy, joka on tietyissä elintarvikkeissa. Pitäisikö minun päästä, että? Kevin: Olkoon s do it.Matt: Okei, anna s tehdä se. Haluan murtaa elintarvikkeet seuraaviin elintarvikkeiden ryhmät. Me ve koristeltu puhdistettu sokerin, tärkkelys, meijeri, eläinproteiinia ja raaka elintarvikkeita.
Joten, jos ymmärrämme, että mitä jätät pois teidän ruokavalio kokonaan on tapa perimmäinen terveyttä, niin haluamme jättää pois elintarvikkeita, jotka ovat eniten vahingollista keholle. Tieteellisestä näkökulmasta, kaksi haitallisimpia elintarvikkeet ovat puhdistetut sokerit ja jalostettu tärkkelys. Vuodesta moraalisesti haluamme poistaa lihaa, mutta tieteen näkökulmasta se ei ole niin vahingollista body.In tämän väli- ruokavalio, joka Fred käyttää auttaa parantamaan ihmisiä rappeuttavia sairauksia, jotka Don t haluavat mennä 100 raaka, hän eliminoi punaista lihaa.
Hänellä on vähän kanaa, kalaa, kalkkuna; ehkä neljästä kuuteen unssia joka toinen päivä, ja voit t sekoita ne tärkkelykset, jotka ovat vehnä ja gluteeniton tärkkelystä tämä ruokavalio, kuten ruskea riisi, quinoa, hirssi. On jotain kutsutaan Tinkyada pastaa joka on vehnää ja gluteeniton pasta. Höyrytettyjä vihanneksia,