*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

7 vaiheet terveyteen ja Vitality

Do heräät väsynyt joka aamu? Oletko jatkuvasti vilustumista, flunssa ja allergioita ja tunne ajaa alas? Onko sinulla vähän energiaa ja puolivälissä iltapäivällä lama? Oletko kyllästynyt yrittää laihtua? Elämme aikaa, jolloin niin monia asioita kilpailla huomiomme usein terveytemme päätyy viime prioriteettiaineluetteloon. Mutta unohdamme, että Nothing Else Matters ilman terveyttä. Unohdamme, että jos me dont tehdä aika terveydellemme nyt, meidän on tehtävä aikaa sairaus tulevaisuudessa.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että yli hapan kehon johtaa painonnousua, väsymys, vanhetessa, huono ruoansulatus, kivut ja säryt, sumuinen ajattelua. Joka päivä hapot kuten kofeiini, sokeri, valkoiset, etikka, nikotiini, liha, maitotuotteet, alkoholi ja reseptilääkkeitä paitsi ovat kaikki erittäin addiktoiva mutta myös ryöstää meiltä ravinteita ja jättää meidät tunne unelias ja vailla energy.Alkalising ja elävät emäksinen elämäntapa tekee sinusta tuntuu enemmän elossa, enemmän elinvoimainen ja täynnä energiaa (ja youll laihtua matkan varrella).

Sinulla on kyky tuntea kokonaan uusittu ja täynnä energiaa, voit säteilee hyvää terveyttä ja voit päästä eroon irti nalkuttava terveys problems.When heräät väsynyt toivotan teille voisi olla vielä pari tuntia sängyssä ja luulet tapana heräävät eloon vasta ensimmäisen tai toisen kuppi kahvia tai teetä, olet todennäköisesti hapan. Jos lopettaa lopussa stressaava päivä pari lasillista viiniä tai kärsit iltapäivällä lama missä luulet vain kupin teetä ja suklaata keksi tuo sinut takaisin elämään, olet todennäköisesti yli happamia.

Sen varmaa että olet liian happamia yksinkertainen tosiasia on, useimmat ihmiset are.When me tavoitella hätäratkaisu kofeiinia, sokeria, nikotiini tai jollekin koukuttava hapot, glukoosipitoisuutta kehossamme nousu, ja haima reagoi vapauttamalla liikaa insuliinia kehoon. Sokeri on nopeasti poltetaan, tuottaa aalto energiaa. Verensokeri sitten laskee alle normaalin tason tuottaa joitakin epämiellyttäviä oireita, kuten päänsärkyä, tarpeeton nälkä, väsymys ja kuten muita lääkeaineita, himo enemmän. Siksi ylä-ja alamäet koko day.

High insuliinipitoisuuden estävät kasvuhormonien vapautumista, joka puolestaan ​​painaa immuunijärjestelmää. Korkea insuliini tasoja myös kehomme nälkä ja suurentaa rasvasolujen varastointi. Kofeiini stimuloi lisämunuaisten tuottamaan adrenaliinia ja kortisonia hormoneja kehon riippuu nostaa sykettä, lisätä hengityksen ja verenpainetta. Lopulta lisämunuaisten väsyvät ja lakata vastaamasta,

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.