Mitä et voi harkita, että nämä asiat ja enemmän voi tulla ongelma sinulle, kun työskentelet home.RSI on luultavasti yleisimmin tunnettu toimistotyötä aiheutti terveysongelma ja sitä esiintyy seurauksena huono ryhti. Useimmat ihmiset tietävät sen yhdessä kirjoittamalla ja tietokoneen työtä, mutta lähes kaikki toistuva työ, kuten ompelu, neulonta, tai muut käsityöt voi aiheuttaa ongelmia. Toimenpiteet, jotka parantavat ryhtiä ja yleinen työasento voivat vähentää kipua RSI.Working kotoa voi johtaa vähentää aikaa käytetään rahaa fyysisesti aktiivinen.
Vaikka tämä on vain koska et enää aja töihin, ja menetät aikaa ratissa ja kävely ja auton, toiminnan supistamiseen tarkoittaa vähentää määrä kaloreita, että poltat. Jos siirryt fyysisesti aktiivinen työ työskennellä kotoa, niin tämä voi tarkoittaa merkittävää painoarvoa gain.The toinen puoli yhtälöstä on kasvu kiusausta syödä. Olet aina omassa kotona koskaan enemmän kuin lyhyen kävelymatkan päässä keittiön, tai ruokakomero, jossa runsaasti tarjontaa välipaloja tai aterioita.
Aina kun on vaikeuksia löytää inspiraatiota tai työmotivaatio, saatat päätyä kääntymässä ruokaa Lisärytmiä, tai yksinkertaisesti rikkoa boredom.Weight voitto läpi nämä kaksi syytä vähentynyt aktiivisuus ja pääsyä ruoka voi olla iso ongelma, joilla on merkittäviä terveysriskejä liittyy siihen. Korkea verenpaine, sydänsairauksien riskiä ja diabetes ovat vain muutamia sivuvaikutuksia tarpeetonta painonnousu, mutta voidaan avoided.Being vaari ruokavalintoihin on helpommin sanottu kuin tehty kun epäterveellisiä ruokia ovat talossa.
Smart ostokset tarkoittaa, että sinä ja perheesi voi välipala ilman epäterveellistä, jos päätät vain ostaa vähäkalorinen, vähärasvainen pikkupurtavaa, kuten tuoreiden hedelmien ja vegetables.Recent tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ilma sisältä talo voi olla enemmän saastunutta kuin että ulkopuolella talon. Tämä on lisämotivaatiota sää