Juominen lisää lisää suuri bonus teidän laihtuminen ohjelma! Tunnet ole niin vihainen niin syöt vähemmän ruokaa ja kalorien saanti on smaller.2) Poistaa junk elintarvikkeita valikon. Sinä pystyt tähän! Kaikki rakastavat huonoja elintarvikkeita, mutta jos sinusta tuntuu pahalta leikkaamalla ne alas, luvata itsellesi, välttää niitä vain kunnes häät. Tämä ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää, ja ehkä senkin jälkeen häät sinun tottuu terveellisempiä elintarvikkeita ja eivät edes halua katsoa roskaruoka! 3) Leikkaa alas sokeri ja suola.
Yrittää juoda makeuttamatonta kahvia ja teetä, vähentää suolaa niin paljon kuin mahdollista. Näyttää siltä, että suola ei ole mitään tekemistä laihdutus häät, mutta se todella on! Suola saastuttaa kehon ja jättää myrkkyjä, jotka ovat todella vaikea ajaa ulos ja jotka voivat estää sinua laihtua wedding.
These vaiheet ovat niin yksinkertaista se voi olla vaikea uskoa, ne auttaa, mutta he todella! Jos sinusta tuntuu todella huono seuraavat heitä vain yrittää tehdä tämän ne viime viikkoa ennen häitä ja olet iloinen tuloksiin! Tämä on mitä tein myös ja että auttoi paljon: Hallitse nervesPreparing häät voi olla vaikea aika. Joka kerta sain hermostunut, käytin syödä. Ja tämä ei ole huono asia huono asia on Käytin syödä pahaa ruokaa. Tämä oli kaikkea muuta kuin jäätelö, suklaa, roskaruokaa tai kakku että voisin napata.
Käytin syödä spontaanisti, ja koskaan olettaa tämä oli niin valtava negatiivinen vaikutus minun paino. Tämä on noin märehtiä oikeastaan ole siitä, että nälkä! Heti kun tajusin tämän, olen siirtynyt muutaman omenat, appelsiinit tai banaani, ehkä jopa joitakin kurpitsan siemenet tai auringonkukansiemeniä, kun tunsin tarvitsin jotain rauhoittua. Tämä oli ensimmäinen askel otin laihduttaa minun wedding.Stop laiska syöminen! Laiska syöminen on toinen pahinta. Aloin valmistaa omaa ruokaa ei ostanut jo valmis. Tämä piti minut pois sirut, pikaruokaa, evästeet ja kaikki pahat asiat matkalla.
Ei ole laiska ostaa valmistet