Tämä doesnt tarkoita, että olet menossa syömään kaiken aikansa, vain että ne ei pitäisi t olla joku, joka sinun täytyy lähettää sähköpostia ja odottaa paluuta puhelun tai mitään naurettavaa sellaista. Tarvittaessa te ll täytyy pystyä saavuttamaan ne pikemminkin quickly.They pitäisi myös olla joku, että luotat, ilmeisesti. Kun lopulta tarvitse niitä, et t halua tuntea olet jälleen kiusaa niitä tai painamalla rajoja luottamuksenne jonkun kanssa. Savuttomia muita huomattavia, sisarus tai vanhempi olisi ihanteellinen ehdokas tähän.
Joku, joka on lopettaa tupakointi (jokin aika sitten) voisi myös toimia, mutta se on helpompi mennä kuin smoker.While se voi tuntua hyvä idea aluksi, luultavasti pahin henkilö valita olisi joku, joka on lopettaa tupakoinnin kanssa sinä. Aluksi saatat auttaa toisiaan lopettamista, mutta ajan mittaan kaksi teistä molemmat päädyt tupakoinnin uudelleen, järkeistää se samalla tavalla kuin yksinäinen tupakoitsija olisi: Hei, me ansaitsemme palkkion ei tupakointia tällä viikolla, jne. Miksi? Mielessäsi, savukkeet on tullut ystävä, tapaisena.
He uudelleen aina mukanasi (myönnetty, hintaan), ja voitti t kääntää sinut alas. He uudelleen kun tarvitset muutaman minuutin tauon, tai jos uudelleen on huono päivä, tai vaikka koko maailma tuntuu sen sinua vastaan. Vaikka tämä isn t todella asia, se on mitä uskot. Joudut vaihtamaan savukkeiden henkilö, joka luotat jotta vieroittaa itsesi habit.There ovat muutaman kerran, että sinun pitäisi soittaa lopettaa tupakointi kaveri. Erityisesti sinun pitäisi soittaa, jos sinusta tuntuu intensiivistä mielihaluja.
Ne cravings vain kestää viidestä kymmeneen minuuttia, mutta se s noina muutaman minuutin että ihmiset halki ja tupakoinnin uudelleen aloittamista. Viettää muutaman minuutin puhelimessa vie mielesi pois tupakointi (vaikka aluksi, puhuu puhelimessa tekee haluat polttaa) ja pääset ohi nuo cravings.You pitäisi myös soittaa, jos ve ollut erityisen huono tai hyvää päivää. Nämä ovat kaksi kertaa, jonka mukaan ihmiset yleensä haluavat tupakoida, ja jonka todellinen h