Valerian on käytetty helpottamaan unettomuus, ahdistus, ja hermostunut levottomuutta jo vuonna toisen vuosisadan, ja kasvoi erityisen suosittu Euroopassa 17-luvulla. Nyt tutkimus, lähinnä viime vuosikymmenen aikana, on alkanut vahvistaa tieteellinen pätevyys näistä historiallisista käyttötarkoituksia. Tutkijat Aren t varma miten Valerian toimii, mutta he uskovat se lisää määrää kemikaali nimeltään gamma aminovoihappo (GABA) aivoissa. GABA auttaa säätelemään hermosoluja ja on rauhoittava vaikutus ahdistusta.
Luokan huumeita kutsutaan bentsodiatsepiinit, joka sisältää alpratsolaami (Xanax) ja diatsepaami (Valium) toimivat myös lisäämällä määrä GABA aivoissa, ja tutkijat ovat sitä mieltä Valerian voi olla samanlainen mutta heikompi effect.Valerian on suosittu vaihtoehto yleisesti määrätty lääkitys nukkua ongelmia, koska se pidetään sekä turvallinen ja lempeä. Jotkut tutkimukset vahvistavat tämän, vaikka kaikki ovat löytäneet Valerian tehokkaiksi. Yksi parhaista suunniteltu tutkimuksissa havaittiin, että 28 päivän jälkeen Valerian parantunut unen niille, jotka ottivat sen.
Tämä on johtanut tutkijat spekuloida, että voit joutua ottamaan Valerian muutaman viikon ennen kuin se alkaa toimia. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että Valerian vähentää aikaa kuluu nukahtaa ja parantaa unen laatua itse. Plus, toisin kuin monet reseptiä nukkua aids, Valerian voi olla vähemmän sivuvaikutuksia, kuten aamulla drowsiness.Valerian on yksi tärkeimmistä kasviperäisten rauhoittava. Valerian on ei koukuttava rauhoittavien, jota käytetään vastaan unihäiriöistä, levottomuus ja ahdistuneisuus. Valerian näyttää vain toimi, kun otetaan pitkään aikaan (useita viikkoja).
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Valerian otteet vuorovaikutuksessa GABA ja bentsodiatsepiinireseptoreihin. Valerian käytetään myös perinteisesti hoitoon vatsakivut ja spastinen colitis.Valerian Root ylläpitää erinomainen turvallisuusprofiili, kun