ainoinen ohjelma. Pidä luuranko tasapainossa sinun täytyy kehittää kaikkia lihaksia eikä vain muutama. Mielestäni se on helppoa niin voit nähdä, onko ohjelma on tasapainoinen. Voit helposti huomaa, jos lihas ryhmä jätetään out.Okay joten nyt tiedät miten se on, että kun olet ajatellut miten laihtua, kaloreita voi olla ystäväsi. Yhdistä säännöllinen liikunta terveellisen ruokavalion ja voit helposti päästä eroon kaikista niitä ylimääräisiä puntaa.
