Yksi hienoa noin popcorn on, että voit syödä paljon se. Popcorn on myös monimutkainen carbohydrate.Apples ja BananasApples ja banaanit ovat suuria, koska ne ovat täynnä kuitua, C-vitamiinia ja antioksidantteja. Hedelmät on luonnollinen sokeri mikä on hyvä instant lisäenergiaa, ja se on niin pieni, että se voidaan ottaa missä tahansa oletkin. Nakata yksi laukussa matkalla ulos ovesta ja olet terve, maukas välipala kun olet ready.Nuts ja SeedsNuts ja siemenet ovat hyvä proteiinin lähde ja voi auttaa sinua tuntuu täysin pidemmän aikaa.
Pähkinät ovat runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja, mikä on hyvä sellainen rasvaa. Ne ovat kuitenkin myös runsaasti energiaa, joten sinun pitäisi vain olla muutama klo time.Low Fat DairyLow rasvaa maitotuotteet ovat myös loistava valinta välipaloja. Ne ovat täynnä kalsiumia, proteiinia, ja monia muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Juusto ja jogurtti ovat hyviä vaihtoehtoja, mutta varmista napata vähärasvainen ja sytyttää varieties.VegetablesBelieve sitä tai ei, vihannekset ovat paljon hienoja vitamiinien pakattu heille, että voi auttaa energian tasoilla ja terveys.
Kasvikset ovat yksi terveimpiä ja paras välipala elintarvikkeita voi syödä. Lisää noin vähärasvainen karjatila jos haluat maustaa sitä hieman, mutta syödä vähärasvainen ranch kohtuullisesti. Syöminen vihannekset raaka on paras, mutta voit myös höyryä niitä varten maukas treat.Energy BarsIf tarvitset energiaa yrittää kurkottaa luonnollinen patukka sijasta juominen sokeria pakattu energiajuoma. Energia baarit juuttunut täynnä proteiineja ja vitamiineja, jotka ovat hyvin auttaa kehon toipua, kun se on kipeä tai väsynyt. On tonnia erittäin makuja voit valita kuin well.
Whatever teidän välipala etusija voi olla joko suolaista tai makeaa, on aina jotain siellä sinua varten. Älä anna nälkä saada paras teistä, teho jopa joidenkin terve snacks.As workout enemmän ja rakentaa enemmän lihaksia aineenvaihdunta aikoo