400000 kuolemantapausta vuosittain ovat johtuvan lihavuuden. Kuluttaa rahaa laihtuminen tuotteita, kuten Hoodia Gordonii ylitti $ 750 miljoonassa merkki viime vuonna! Nämä tilastot ovat kauhistuttavia. Silti näyttää siltä hallitus on sitoutunut nähdä sen ihmisiä itsemurhan ruokaa! 50 tapaa tehdä itsemurhan FoodI tapana luetella kaikkia 50, mutta tässä on top 20 tapoja tappaa itsesi ruoka: 1) syöminen sokeri; 2) syö runsaasti rasvaa elintarvikkeet; 3) syöminen jalostettuja elintarvikkeita; 4) liikunnan puute; 5) syöminen trans rasvaisia ruokia; 6) syövät paljon punaista lihaa; 7) syö rasvainen maitotuotteet; 8) syöminen keinotekoiset makeutusaineet; 9) Syömisen kanssa korkea fruktoosi maissi siirappi; 10) syömisen kanssa MSG; 11) syömisen kanssa tonnia torjunta-aineita; 12) puute osa valvontaa; 13) supersizing ateriat; 14) juominen alkoholi; 15) syö liikaa suolaa.
Tämän seurauksena saamme nämä sairaudet, jotka tappavat meidät: 16) diabetes; 17) korkea verenpaine; 18) kilpirauhasen ongelmia; 18) astma; 19) sepelvaltimotauti; ja 20) eri syövän muotoja. Tämä luettelo voi mennä ja luetella yli 50 tietä me itsemurhan ruoan kanssa, mutta thats riittää nyt. Let s päästä ratkaisu miten laihtua ja pitää se pois! Areena Oletko kyllästynyt Yo Yo ruokavalioon? Laihdutus ei ole kyse meneillään ruokavaliota.
Sen noin oppiminen mitkä elintarvikkeet syödä ja kuinka usein syödä niitä niin, että pysyt kylläinen, pitää veren tasapainossa, ja syöminen kunnes olet mukavasti täynnä. Syöminen elintarvikkeita runsaasti kuitua, kuten puuroa, hedelmiä ja vihanneksia, jotta voit pysyä täysin kauemmin, koska glukoosi vapautuu verenkiertoon hitaalla nopeudella toisin kuin syöminen pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, jotka tekevät verensokerisi nousu ja pulahtaa nopeasti.
Kun syöt sokeria sisältäviä rasvaisia ruokia, saat nopeasti energiaa, mutta kaatuu ja polttaa pian sen jälkeen ja olet vasemmalle