rjoituksia, kuten abs penkki räsähdys, valehtelee polkupyörä, sit ups sekä sydän harjoituksia. On myös tärkeää, että pidät motivaatiota niin, että sinulla olisi mahdollisuus jatkaa tämän elämäntavan. Lopulta, ei vain voisitteko saada nopeasti kuusi pack abs, sinun olisi myös paljon asentaja ja terveellisempää henkilö.
