If teidän trampoliini on rinteessä, paras trampoliini asema olisi kaivaa kaivannon korkeimman jalka levätä sisällä. Näin varmistettaisiin, että trampoliini ei työnnä alas mäkeä tai rinne missään vaiheessa ajan mukaan voisi nousta maan yhden tai useamman jalat trampoliini saavuttaa saman tuloksen. Joissakin tapauksissa tämä voi olla paras vaihtoehto, vaikka se on yleensä vaikeampi tehdä kuin kaivaa reikä tai kaivannon. Ensinnäkin lisäämällä hiekkaa tai multaa yleensä ole sama vakaus voidaan saavuttaa digging.Once olet määrittänyt trampoliini oikein on aika hauskaa ja saada kuntoon samaan aikaan.
Trampoliini työ stimuloi imunestejärjestelmän ja siten suojaa elimistöä viruksilta ja muita sairauksien. Se on myös erittäin tapa aloittaa päästä hyvää fyysistä kuntoa ja totuttelua säännöllisesti workouts.Some parhaista trampoliini harjoitukset ovat toe kosketus, hauki, ja super-liittimiin. Toe kosketus on yksinkertaisesti hyppää ja tekee kolme varvas koskettaa, puolivälissä ilmaa, ilman prepping itse. Tämä stimuloi keskiosan ja ulottuu kehon samaan aikaan. Nämä ovat erittäin hauska tehdä ja turvallinen pieniä lapsia trampoliinilla kuin well.
Pikes ja super liittimet ovat vaikeampia niin luultavasti kestää jonkin aikaa oppia tekemään niitä kunnolla. Nämä kaksi harjoitukset tulisi tehdä kukaan muu trampoliinilla. Vuonna hauki, voit hypätä ja vetää jalat eteesi kolme kertaa ennen laskeutumista. Tämä harjoitus edellyttää hyvää korkeus ja koordinointia samoin kuin on aivan rasittava. Super liittimet koostuvat hyppy ja tehdä kolme hyppy liittimiin ilmassa, uudelleen ennen purkamista ja myös vaativat kahdessa hyvä coordination.Trampolines voi olla hyvin hauskaa, jännittävä, ja energiaa jos toiminut turvallisin olosuhteissa.
Muista myös, että trampoliini verkko on aina suositellaan lisätään turvallisuutta lapsille ja aikuisille. Ennen käyttäessään trampoliini, muista venyttää!