Kun kaikki nämä tiedot saavuttamaan laihtuminen maalia voi tapahtua, ja siellä on muutamia uusia myydyin laihtuminen kirjoja, jotka voivat auttaa sinua tekemään it.The ensimmäinen kirja mainita kutsutaan; Soita tämä ei että 1020, ei ruokavalio laihtuminen ratkaisu, David Zinczenko. Tämä kirja kertoo miten suunnitella kaloreita paremmin tietää, mitä `re syöminen. Se suosittelee tiettyjä ravintoloita toisten, ja opettaa sinulle, miten syödä älykkäämpiä, varsinkin kun `re ulkona syöminen ja kuluttaa ottaa elintarvikkeita.
Tämä kirja on loistava valinta matkailijoille, koska usein pikaruokaa on käytettävissä vain option.The GI Diet tarkistaa; Vihreä valo tapa pysyvä laihtuminen tarkistettu ja päivitetty Rick Laukka on toinen myydyin kirja. Tämä kirja näyttää, mitä punainen valo elintarvikkeet ovat, keltainen valo elintarvikkeet ja vihreä valo elintarvikkeita. Operaattorin ruoka näkökulma auttaa sinua ymmärtämään ja anna itsellesi rajoja valittaessa ruoka choices.The Mayo Clinic ruokavalio lehti, jonka laihtuminen asiantuntijat Mayo Clinic on kirjan kirjoittanut joukko ammattilaisia alalla laihtuminen.
He puhuvat pitää kirjaa mitä syöt ja tavoitteiden asettaminen, jotka ovat realistisia. Se käsittelee myös ajatus rikkoa huonoja tapoja ja muodostamalla uuden ones.The South Beach Diet Supercharged nopeammin laihtuminen ja paremman terveyden elämän, Joseph Signorite PhD. On kirja, joka koskettaa South Beach Diet ja kaikki sen osat? South Beach Diet on ollut jo vuosia ja kehitettiin lääkäri. Monet julkkikset ovat yrittäneet tätä ruokavaliota ja vannoa, että se toimii. Siihen liittyy syöminen tiettyjen elintarvikkeiden ja käyttämällä osa valvonta tasata elintarvikkeiden cravings.
The Kymmenen tottumukset luonnostaan hoikkia Ihmiset Jill Podjasek, on kirja, joka näyttää hauska lukea. Kansi on valoisa ja leikkisä ja houkuttelevia lukea. Kirja kertoo keskeisiä kohtia pääsemästä optimaaliseen laihtuminen ja tarjoaa oppitunteja, jotka voivat muuttaa käsityksiä ja asenteita menettää weight.These kirjat ovat uusia