Kuka on tämä: "Joe Hardgainer", kysyt? Se on sinun (no ei kirjaimellisesti), mutta olet varmasti nähdä itsesi hänessä. Hän on kaveri, joka haluaa epätoivoisesti saada lihaksen paino. Hän on osuma kuntosalilla, puhunut suurin kaveri, yritti paljon aggressiivisesti lisäravinteet, skannattu lihas lehtiä ja ammatillinen kehonrakentajat apua. Hän on kaukaista menestyksekkäästi hänen pyrkimyksessä mutta taistelee edelleen näiden tasankoja tuloksetta. Hän ei ole pystynyt vetämään koko tasankoja että jatkuvasti viivyttää edistymistä kaikkein omistettu kouluttajat.
Kirjan kirjoittaja näyttää, että hän ymmärtää, mitä olet käynyt läpi ja ymmärtää miten näyttää tiedot sinulle tavalla, voit liittyä. Tee mitään virhettä, että sinun on oltava hyvin motivoituneita saada tuloksia, jotka on luvattu tämän kirjan. Sinun on noudatettava ohjeita tarkasti, jos haluat saada lihasmassaa, joka on mahdollista Optimaalinen Anaboliset. On ruokavalio suunnitelma ja harjoitus suunnitelma, joita on noudatettava kirjaimellisesti, jos haluat saada tuloksia, ja se vaatii oman sitoutumista ja kurinalaisuutta. Ohjelma perustuu "8 anabolisia tekijät.
" Nämä ovat 8 avaimet saada max lihas. Ne muodostavat ydin koko ohjelman ja ymmärtää ne täysin on keskeinen. Auttamaan sinua milloin se, Jeff on mennyt eteenpäin ja mukana MP3 lataukset näistä tekijöistä. Jotta voit kuunnella niitä milloin tahansa! Sen tekijät, kuten tempo, usein oman koulutuksen ja ruokavalion. Kuitenkin pohja ohjelma on Hyper-Adaptive Polkupyöräily. Tämä on todellinen sisua koko ohjelman. Tämä on perusta Andersonin väite hänen järjestelmä ei ole kuin mitään, että olet nähnyt before.
His tekniikka on toimiva, kohtuullinen ja yksityiskohtaisia paitsi hajottaa tasankoja mutta estää niitä tapahtuu beginning.You saattaa ihmetellä, miten ohjelma työn puolestasi. Se on ymmärrystä, miten keho kasvaa lihaksia. Kun opit, miten tämä tapahtuu kehossa ymmärrätte