at ovat progressiivinen rentoutumista, NLP ja biofeedback.- Jotkut tavat voivat pahentaa kunnossa. Joskus paras tapa poistaa lievissä olosuhteissa TMJ on yksinkertaisesti anna leuat levätä ja katsella tottumukset, jotka voivat pahentaa TMJ. Voit esimerkiksi välttää syömistä kova foods.- Voit myös kokeilla lempeä leuan harjoituksia ja hieronta lievittää TMJ kunto.
