Zen korostaa, että kaikki herännyt olennoilla on Buddhan Luonto ja että Buddha Luonto ei ole mitään muuta kuin mielen luonne. Tavoitteena Zen käytäntö on tulla valaistunut meditaation kautta. Ohjattu meditaatio on vaihtoehto, joka voi myös lievittää oireita stress.Zen on lähinnä tunnettu munkki, joka kerran käytetään olla intialainen prinssi, Bodhidharma. Hän asettui valtakunnassa Wei kanssa hänen kaksi opetuslasta Daoyu ja Huike. Hänen opetuksensa tunnettiin Chan ei liian kauan sen jälkeen hän muutti Kiinaan.
Juuri ennen Bodhidharma kuoli; ja hän pyysi Huike hänen tilalleen ja edelleen opettaa ihmisiä Zen käytäntöjä. Vaikka elossa useita vuosikymmeniä luolassa, Bodhidharma vietti aikaa tuijottaen Cavern seinät, mietiskellen. Hän otti kolmen vuoden Kiinaan ja saapui 520 CE merkitys tämän matkan oli levittää buddhalaisuus Aasiaan. Hän näki, että Kiina oli jo buddhalaisuus uskomukset mutta ne olivat hyvin erilaisia. Bodhidharma vietti aikaa Kiinassa yrittää muuttaa ihmisten näkemyksiä siitä, buddhalaisuus, koska niiden väärä näkemys uskonnosta.
Kun hän oli siellä hän tapasi keisari Wu Liang, joka oli korkea kiinnostus buddhalaisuus ja vietti paljon julkisen varallisuuden rahoittamaan buddhalainen luostareissa China.Much Zen historia herää mytologiasta. Tutkijat uskovat, että Zen käytettiin jooginen käytäntöjä, kuten kammatthana ja Kasina. Kammatthana on vastike esineitä ja Kasina on yhteensä kiinnitys mielen. Buddhalaisuus otettiin käyttöön Kiinaan kun taolainen uskontoja ja taolaisuus yleensä tuotiin. Buddhalaisia kirjoituksia oli käännetty kiinaksi käyttäen taolaisuus.
Kun Zen selitetään sanoen se usein saa vääristellään koska siellä todella Aren t mitään sanoja kuvaamaan sitä. Alussa, Zen sovellettu ainoastaan mahayana ja Lankavatara sutras.There monia peruskäsitteet Zen, jotka tulevat suoraan mahayana buddhalaisuus. Molemmat jakaa grand määrä ideoita peräisin monista eri sutrat, mukaan lukien osa kuuluisa Lotus Sutra. Zen on paljon kirjallisuutta, jotka