Zen buddhalaisuus

koskevat sitä ja sitä käytetään harjoitellessaan tai opettaa tämän lomakkeen buddhalainen meditaatio. Jotkut tekstejä Zen juontavat yhdeksäs luvulla. Nämä ovat useimmiten koans ja Shobogenzo ja Dogen Zenji.It on tavallista tehdä Zen käytäntöjä vähintään kerran päivässä sekä, tehdä pitkiä aikoja ja suositellaan harjoiteltu ryhmän kanssa. Vaikka sa paljon työvoiman mukana, useimmat pitävät sitä kannattaa aika, koska helpotusta stressiin, vähentää fyysisen stressin vaikutuksia, ja paremman terveyden ja hyvinvointi kunkin istunnon jälkeen.

Tärkeä osa Zen käytännössä on ottaa opettaja tai opas. Dharma seuraavat Dharma Vaihteisto on myös erittäin tärkeää, kun oppia tämän tyyppinen meditaatio. Dharma, ohjata opiskelijoita meditaatio, pitäisi noudattaa käsitettä Dharma Transmission, joka on linja viranomaiselle. Yksinkertaistaa asioita, perus merkitys on totella mestaria, opettaja, tai kuka s komentava Zen käytäntö. Seuraamalla tätä sääntöä, päädyt hyödyttää itsesi saada enemmän irti kuluvaa aikaa suorittaa Zen meditaatio, mindfulness meditaatio, tai muuta hengellisen meditaatio.