Mutta olet antanut neuvoja ravitsemukseen miljoonille ihmisille, miten voisit kaikista ihmisistä on niin heikko tahtonut joitakin pikku juustoa maustettu cracker? hän says.The kohta tämän johdanto on korostaa meillä kaikilla on heikkouksia, ja me kaikki olemme inhimillisiä ... edes minä. Minusta Cheez Se s olla juustoa maustettu morfiini! Tämä pieni ongelma sai minut ajattelemaan.
Jos on olemassa yksi asia, olen oppinut kaikkien näiden vuosien jälkeen tehdä ravitsemustutkimukseen, kirjoittaa lukemattomia artikkeleita aiheesta ravitsemuksen, ja työskentelevät suoraan ihmisiä heidän ruokavalion, se s tämä: se s harvoin yksi asia henkilö tekee, joka on sabotoi ponnistelujaan menettää rasvaa ja tai saada lihas, mutta joukko pieniä asioita, jotka ovat kertyneet effect.There joitakin hämmästyttävän yksinkertainen käyttäytymistä ja strategioita voimme kaikki lisätä meidän ravitsemukselliset tavoitteet ja harjoitus suunnitelmia, jotka on myönteinen vaikutus.
Aion kattaa muutamia näistä yllättävän yksinkertainen mutta tehokas strategioita. Muutamia asioita pitää mielessä:
(1) yksinään, näitä yksinkertaisia taktiikka on hyvin vähän vaikutusta. Käytettynä yksin ilman muita ruokavalion muutokset ja liikunta suunnitelma, nämä strategiat tapana määrä paljon. Kuten mainitsin, se s usein monia pieniä virheitä lisäämällä jopa puutetta tulokset ihmisille, ja otetaan tässä yhteydessä, nämä ovat muutamia yksinkertaisia virheitä, jotka voidaan välttää, toivottavasti johtaa kumulatiivinen vaikutus myönteiseen suuntaan.
( 2) en kuullut t keksiä jokin näistä vinkkejä. Ne ovat vanhimpia ja yksinkertaisin vinkkejä sinun koskaan lukenut. En edes tiedä, kuka ensin keksi heidän, ja varmaan useimmat ihmiset ovat nähneet näitä strategioita muissa paikoissa, kuten erilaisia ruokavalio kirjoja, artikkeleita tai sivustoja. Olen kuitenkin sitä mieltä, että ne voivat olla niin vanha ja niin yksinkertainen, että useimmat ihmiset hyvistä aikeista hei