Fruits että voit valita ovat: omenat; aprikoosit; avokadot; banaanit; karhunvatukat; mustaherukat; mustikoita; kirsikat; kastanjat; klementiinit; herukat; päivinä; viikunat; karviaiset; viinirypäleet; greippi; kiivi; sitruunat; limetin; mandariinit; mangot; melonit; nektariinit; appelsiinit; passiohedelmä; persikoita; päärynät; ananas; luumut; granaattiomenapuun vadelmat; punaherukat; mansikat; mandariinit; tomatoes.
Vegetables että voit valita ovat: parsa; munakoiso; punajuuri; härkäpapu; parsakaali; ruusukaali; kaali; porkkanat; kukkakaali; selleri; kirsikkatomaatteja; kesäkurpitsa; krassi; kurkku; munakoiso; pikkukurkku; vihreät pavut; viherpippuri; leikkopapu pavut; purjo; lehtisalaatti; luuytimen; sipuli; herneet; palsternakka; peruna; kurpitsa; retiisi; punainen paprika; raparperi; runner pavut; pinaatti; kevätsipulit; lanttu; maissi; nauris; vesikrassi; keltainen pepper.Eating runsaasti näistä laittavat sinut hyvin teidän tapa saavuttaa suuri skin.
There ovat vitamiinit ja lisäravinteet, samoin, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveemmän näköinen iho. Voit ottaa asioita, kuten maito-ohdake ja pellavansiemenet, jotka ovat tunnettuja antioksidantteja, sekä probioottien products.In kannalta juomia, tärkeintä tehdä, on kuluttaa vähintään 8 suurta lasillista vettä päivässä, koska tämä auttaa huuhtele toksiinien huokoset ihon, samalla rehydrating it.Be varoa muiden juomien kuin veden, erityisesti kaikki sokeri, kofeiinia tai alkoholia.
Vaikka saatat ajatella he tekevät sinua vähän haittaa, ne sisältävät erilaisia myrkkyjä ja kemikaaleja ja on itse asiassa torjua hyvää työtä. Jos yhtäkkiä leikata teidän paheita, antamatta kehon mitään varoitusta, sen vähemmän todennäköistä, että youll voi selvitä ilman niitä, joten vähitellen vähentää saanti niistä muutama päivä ennen detox outright.This on täysin turvallinen tapa suorittaa iho detox, vaikka sinun ei pitäisi t pysyä tämän suunnite