Se pitää äiti ja vauva terve: - Jooga auttaa pitämään raskaana oleville naisille ja heidän vauvat terve. Synnytystä jooga voitaisiin estää komplikaatioita raskauden aikana.
Se lisäävät joustavuutta ja voimaa: - Jooga tekee raskaana pystyy hengittämään syvään sisään ja ulos. Myös auttaa lisäämään niiden joustavuutta ja voimaa, joita ne tarvitsevat synnytyksen aikana (synnytyksen).
Jokainen nainen, joka on raskaana pitäisi joogaa, koska se on hyödyllistä ei vain naisille vaan myös niiden vauvoja.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jooga jättää myönteisiä vaikutuksia raskaana oleville naisille.
Jotkut Raskaus Tips