Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
eteeriset öljyt voidaan käyttää monella tavalla. On kuitenkin tärkeää, laimentaa sitä harjoittaja öljyt ennen käyttöä. Voit laittaa muutama tippaa kylpyveteen varten piristävä vaikutus. Jotkut eteeriset öljyt ovat mahdollisia ihoa ärsyttäviä. Näin ollen ne olisi sovellettava pieninä määrinä. Voit myös lisätä muutama tippa eteerisiä öljyjä nestesaippuat, vartaloöljy, ja vartalovoide tai elin sumu. Ne voivat myös lisätä harjoittaja öljyt ja käytetään lineament.
aromaterapiaa parantajat pitävät kymmenen eteeriset öljyt tarpeen aromaterapiahoito. Ne ovat: Timjami, Kamomilla, rosmariini, sitruuna, neilikka, laventeli, Tea Tree, Geranium, piparminttu ja eukalyptus.
Aromaterapia käytetään parantaa useita vaivoja. Osa ongelmista joita on lievittää aromaterapia ovat seuraavat.
Insomnia
Unettomuus tai unettomuus vaivaa paljon ihmisiä. Sen sijaan käyttää perinteisen lääketieteen, ihmiset haluavat käyttää vaihtoehtoisia hoitoja päästä eroon tästä ongelmasta.
Kaksi eteerisiä öljyjä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä torjumiseksi unettomuus ovat laventeli ja kamomilla. Laventeli on rauhoittava ominaisuuksia käytetään sooth hermostunut ahdistusta, paniikkia ja hysteriaa ja kamomilla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus. Molemmat öljyt tiedetään tuottavan uneliaisuutta ja kannustaa nukkua. Ennen nukkuva liota kehon lämpimällä vedellä, johon 10 tippaa eteerinen öljy on lisätty. Laita muutama tippa laventeli teidän tyyny.
Stressi
nopea vauhti elämäntapa tänään on herättänyt hirviö stressiä.
Aromaterapia tarjoaa hellävarainen tapa rauhoittaa stressiä täynnä kehon ja mielen. Tärkeimmät eteeriset öljyt käytetään stressi ovat kamomilla, laventeli, ja Santelipuu. Sekoita muutama tippa eteeristä öljyä operaattorin öljyä hieronta niska, selkä ja hartiat. Lisätään 10 tippaa eteerinen öljy lämmin kylpy ja liota 15 minuuttia. Rose eteerinen öljy voidaan käyttää lievittämään melankoliaa ja masennusta jos sillä rosmariini on hyvä lihassärky ja väsymys. Geranium käytetään rentoutua mielen, rauhallinen levottomuus, ja helpottaa turhautumista ja ärtyneisyys.
Se on suureksi avuksi rauhoittava hermot, jos stressiä ja ahdistusta, koska ylitöiden ja hermostunut sammumista.
keuhkoputkentulehdus
keuhkoputkentulehdus on tulehdus keuhkoputkien joka johtaa liialliseen yskää ja limaa . Cedarwood, laventeli ja piparminttu ovat erinomaisia eteeriset öljyt hoitoon keuhkoputkentulehd