.Several tyypit tansseja kuten tango
, Salsa events, vatsatanssia
ja joitakin muita tansseja eivät ole käyttökelpoinen vain polttaa kaloreita, koska tanssi on myös auttaa torjumaan disease.There monia terveyshyötyjä
että voimme saada Tämän tyyppinen tanssi, joka seuraa, on raportoinut Sun.
Salsa voi taistella masennusta
Opiskelu yliopistossa paikallisottelua 2007 osoitti, että ihmiset, jotka oppivat salsaa voi auttaa torjumaan masennusta. Tutkijat osoittivat, että tanssi voisi laukaista vapauttamista onnellinen hormonit aivoissa ja parantaa keskittymistä ja luottamusta. Salsa on myös erittäin hyvä auttaa liikkuvuutta alaselässä.
Maa tanssia voi vahvistaa luita
Tutkimukset Glasgow Caledonian University viime vuosi osoitti, että maa tansseja Skotlannin voi auttaa lisäys luun tiheys.
Tämä tanssi voi antaa virtaa vakautta, nilkka ja tasapaino.
Dance tango parantaa kehon tasapainoa
Tutkijat Washington University todettiin, että tanssi voi parantaa tasapainoa ja liikkuvuutta Parkinsonin tautia sairastavilla potilailla, kunto etenevä neurologinen häiriö. Kääntyy ja juoksee takaisin hyvin merkitystä ihmisten kanssa kunnossa. Tango myös parantaa ylävartalon voimaa.
Foxtrot Tanssia voi viivästyttää dementiaa
Tutkijat Albert Einstein College of Medicine New Yorkissa sanoi, että vanhukset, jotka yrittävät tätä tanssi voi olla pienempi riski sairastua Alzheimerin tautiin tekee kehon kunnossa ja ne tarjoavat suojan tautia vastaan.
Vatsatanssia voi lisätä seksuaalista kestävyys
Vatsatanssia voi auttaa vahvistamaan alavatsan ja lantion lihaksia naisten. Tämä voi parantaa herkkyyttä ja orgasmin seksin aikana. Se voi myös vähentää naisten ongelmia, kuten virtsarakon hallinnan, erityisesti synnytyksen jälkeen.
Tämä tanssi on myös litteä vatsa, vahvistaa käsivarren ja selkälihaksia tehokkaasti.
Jive voi ehkäistä diabetesta
Jive on yksi parhaista sydän harjoituksia keskitytään liikkuvuuteen jalka, ja tämä tanssi voi tehdä ihmiset hiki paljon. Muista, että kehon hiki auttaa sinua laihtua, mikä vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.