"Parempi katsoa kuin katua"! Mitä refleksit hankitaan estää nuha? * Puhdista nenä isotonisella merivettä (apteekki tai luontaistuotekaupoista). * Vahvistaa immuunijärjestelmää Echinacea esimerkiksi. Löydät sen tippaa alkoholia (SIPF: 2 caps syöttölaite /päivä tai EPF: 20 tippaa 3 kertaa /vrk) tai alkoholiton (SPF tilata apteekki nopeudella 1 tl lasilliseen vettä aamulla paasto). * Paranna energiaa vitamiineja ja kivennäisaineita. Ajattele erityisesti C-vitamiinia (acerola, ruusunmarjoja ...), magnesium (pähkinät, ni- gari ...) ja rauta (punajuuret, spirulina, melassi ...
) * Palauta suoliston probiootteja. Mitä suurempi numero bakteerikantojen on parempi se on. Lactospectrum (Lab Le Stum) sisältää 10, se on parempi kuin minä know.Too myöhässä! Ensimmäiset oireet ovat jo ilmestynyt ... Voit auttaa kehoa puolustautumaan. * Pesemällä nenä ja lisää puoli polttimo hopeaa granion kohti sieraimeen. Tämä desinfioida poskionteloiden tehokkaasti. Jos nielet, ei paniikkia, koska ne ovat juomakelpoista ampullia (käytetty ehkäisyyn nuha). * Kun eteerinen öljy Eucalyptus radiata (Eucalyptus poistettu): Tämä eteerinen öljy sopii sekä lapsille että aikuisille.
Käännä pullo teidän etusormi ja hengittää sitä syvästi, yksi sieraimeen toisensa jälkeen. Aikuiset voivat myös ajaa sormi kastettu eteerinen öljy on kärki kielen. Tämä nopeasti tyhjentää nenä. * Jos aivastus ja nenän kulkee vuolaasti (kirkas vastuuvapaus): Allium cepa 9CH (Boiron ja Lehning): Liuota 5 pelletit kielen alle 2 tunnin välein 3 päivää. * Vältä tiettyjä ruokia, kunnes täydellinen toipuminen (tai tilaisuutta ottaa uusi ruokailutottumuksiin): Varo maitotuotteet (voi, maito, juusto, voiteet ...
) maitotuotteiden kulutusta on haitallista kehon ja kaukana tarjota kalsium , aiheuttaa demineralization. He heikentävistä teidän varastossa energian ja vahingoittaa keuhkoja (yskä, sinuiitti, astma, ekseema ...) ja suolet.
Valkoinen sokeri (makeiset, karamelli, virvoitusjuomien, jäätelöä, keksejä, leivonnaisia ... ) Älä niiden väärinkäyttö. He happamaksi kehon ja heikentää vielä enemmän, jos energiaa keuhkojen tai paksusuolen on epätasapainossa (näin on aikana kylmä) .
Voit säästää energiaa, harjoitella liikuntaa maltillisesti (esim, kävele joka päivä vähintään puoli tunti) ja hengittää syvään. Syö kausiluonteinen elintarvikkeet ja "livenä" (raaka tai keitetyt hyvin alhaisissa lämpötiloissa, itäneet siemenet ..). Verryttely kanssa teetä timjamia, rosmariinia tai elderflower. Jos oireet jatkuvat, ota toi