Tyypit Vieroitus
On olemassa monenlaisia detox suunnitelmat, kuten kontrasti suihkut, detox footpads, öljy vetämällä, snakestones, kehon puhdistus, vesi paasto , metabolinen hoito, poistaminen ruokavalion, vesihoito, ja colonics. Detoxes tulevat muodossa nesteiden, lisäravinteet, yrtit, ruokavalion ja liikunnan. Jokainen detox-ohjelma eroaa toiminnassa ja tarkoitusta. Työtä vain suolen poistaa mätää ruokaa remanenssi, toiset puhdistaa maksan tai veren, ja muut tukiin ihon tai munuaisten toiminta.
Naiset, jotka ovat raskaana tai imetät, lapset, vanhukset, tai ihmiset, joilla on syöpä, rappeuttava sairaus tai heikentynyt immuunijärjestelmä ei pitäisi käyttää detoxes koska se voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia, kuten ravitsemuksellisia puutteita, jotka voivat johtaa kuolemaan. Vieroitus on yleensä vaarattomia ja turvallinen, mutta jos ylität suositeltavaa ajassa se voi johtaa ravitsemuksellinen puutos.
On olemassa jonkin verran riskejä detox menettelyjä, kuten paksusuolen puhdistaa joka voi aiheuttaa perforaatio limakalvon suoliston, infektio tai vesimyrkytys, mutta riskit ovat alhaiset.
Kun sinun pitäisi Detox?
Suositeltava detox ohjelmat pitäisi tehdä 1-2 kertaa vuodessa riippuen oman terveyden tasoa. Tai jos sinulla on oireita, kuten selittämätön väsymys, hidas poistaminen, ummetus, ärtynyt iho, allergiat, pussit silmien alla, laajentunut vatsa, kuukautiskierron vaikeuksia, sekavuus, kivut ja säryt, päänsärky, ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
Lyhyt ohjelma kestää yleensä 3-7 päivää. Jotkut harjoittajat suosittelen tekemään puhdistaa tai detox on muutos jokaisen kauden johtuu liiallisen ilmansaasteiden, puhdistettu ja jalostettuja elintarvikkeita, säteily, reseptilääkkeet, alkoholin ja huumeiden käyttöä. Enemmän myrkkyjä omassa ympäristössä, joka olet alttiina, enemmän detox voi olla tarpeen.
Mitä sinun pitäisi odottaa, kun Detox?
Riippuen joka detox päätät tehdä, tulee selvittää, miten vaikeaa se on henkisest