Valintamme tehdä ero, ja se on jopa meitä olemaan ravitsemuksellisesti, fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti valmistautuneita. Buddhalaiset kutsuvat heitä "kääntyä ympäri päivää" - päivinä, kun asia alkaa muuttua. Ratkaisuja Naisten kutsuu sinua liittymään meihin täällä Newseekshowcase.com kuukausittain Ota haaste. Muuttaa yhden asian. Elää vähän eri tavalla arjen tapa hallita oireita, kehittää parempia tapoja tehdä niistä osa päivittäistä rutiinia. Asiantuntijat aivojen terveyteen ovat osoittaneet, että mitä uskomme olevan totta vaikutuksia terveyteen ja käyttäytymistä.
Jossain meidän oppimisprosessissa kävi hyväksyttävää syyttää vaihdevuodet bad hair päivää ja jokainen sairaus kuviteltavissa. Kuinka moni ajatuksia vaihdevuodet ovat todella oman? Kuuluisuuksia, apteekkiin ja jopa jotkut lääkärit ovat muuttuneet vaihdevuodet osaksi leuka-clenching, kynsienpureskelu siirtyminen. Jotkut terveysnäkökohdat voi päällekkäisiä vaihdevuodet, mutta vaihdevuodet ei ole syynä heikkenevä terveys ja hyvinvointi. Vaihdevuodet tarkoittaa yksinkertaisesti lopussa kuukautiskierron syklit. Kyllä todellakin, sen mukana muutokset voivat olla ikävyyksiä.
Mutta ne voidaan paremmin pitää herätyssoitto. Dr. Andrew Weil sanoi kerran, "Meidän pitäisi tehdä kaiken inhimillisesti mahdollista estää puhkeamista epämukavuutta, sairauden ja ikään liittyviä tauti." Niin yksinkertaista kuin se saattaakin kuulostaa, muutamia parannuksia ja muutoksia voi pysäyttää negatiivinen kierrosta terveyttä, ja auttaa kehon saada takaisin raiteilleen.
Nyt on hyvä aika kuin mikä tahansa päästä alkuun. Muutos ei tarvitse olla haaste, Ajattelin vain, että oli tarttuva nimi. Tämä ei ole myöskään kilpailu maaliin.
Muista kilpikonna ja kani tarina: se on hidas ja tasaiseen tahtiin, joka todennäköisesti voittaa. Hot vilkkuu ovat yleisin oire vaihdevuodet. Vaikka tarkka syy on tuntematon, se on yleisesti tiedossa, että äkillinen muutos hormonitasot sekoitetaan naisen sisäinen termostaatti, joll