*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> alternative medicine

Ota Challange. Vaihda Yksi Thing.

oin elin lähettää viestin verisuonia, sydän, ja hermoston työskentelemään kovemmin. Nämä ristiriitaisia ​​merkkejä johtaa paljastava murtuu lämpöä.

Mikä on korjata? Juo paljon vettä ja raja kofeiinia ja alkoholia. Ota hyvä monivitamiini ja kasviperäisten täydentää, joka on muotoiltu tukemaan hormonaalisen järjestelmän. Syö tasapainoista ruokavaliota: sisällyttää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, ja jyvät, välttää mausteinen elintarvikkeita, ja hillitsemään makealle. Jos tupakoit, lopeta.

Jos tarvitset apua nikotiinia tai alkoholiriippuvuus, puhu lääkärin kanssa, tavoittaa ja pyytää apua. Päivän aikana, pukeutua kerroksittain. Carry pieni kiinalainen kannettava tuuletin nopea tuulahduksen raitista ilmaa. Toinen helppo nopea jäähdyttely temppu on ajaa kylmää vettä sisällä ranteet. Yöllä, käyttää jotain kevyt ja löysiä. Mekko sängyn kerroksittain, joten voit helposti ottaa peitot pois tarvittaessa. Käännä lämpö alas ja avaa ikkuna. Yksinkertainen strategia vähentää stressiä, rauhoittaa mielen ja helpottaa salama on ottaa muutama syvään ja hitaasti.

Kontrolloitu hengitys voi estää tai vähentää vakavuutta kuuma flash, ja samoin, ahdistusta ja sydämen palpations että joskus tulevat sen mukana. Keskity hengenvetoon ajattelemalla sitä. Ota pitkä, hidas hengittää syvään, täyttö keuhkot ilmalla. Count 7, pidä 4, ja vapauttaa hitaasti laskenta 7. On olemassa useita erilaisia ​​hengitysharjoituksia-ne kaikki toimivat ja ne ovat kaikki ilmaisia.

Herbal Hoito oireiden lievitystä Yrtit ovat terapeuttisia aineita, jotka tarjoavat helpotusta ja on kyky estää oireiden pahenemisen.

Oikein käytettynä, monet yrtit ennakoivasti tuottaa ja ylläpitää hyvinvointia. Yrtit käytetään sijasta perinteisen lääketieteen ja jotkut toimijat käyttää niitä lisähoitona tueksi tiettyjen tavanomaisen farmaseuttisen hoitoja. Laatu yrttejä ja ravintolisiä tekee eron siinä, miten tehokkaita ne ovat. Laatu näkyy sekä ainesosan puhtauden ja huippuosaamista valmistus. Lue "Muut ainesosat" lista alareunassa etiketti. Ympäröivät hyvä ainesosa sideaineita, täyteaineita, väri, ja maku noidat vähentää imeytymistä ja hyötyosuutta ja lisäävät esiintyminen vatsavaivoja.


Femmerol® on kliinisesti testattu Ratkaisuja Naisten tuote, joka on valmistettu yhdistelmä farmaseuttista laatua yrttiuutteet. Kliininen tutkimus osoitti havaittavissa ja monissa tapauksissa huomattavia parannuksia vähentämisessä useita oireita, kuten kuumia aaltoja, moodiness ja unettomuus. Lukea Kliiniset tutkimust

Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.