Olen aina hyvin luottavainen, että voin tarjota täydellisen ja luonnollisen ahdistuksen helpotusta kun saan uuden asiakkaan, joka on ongelma ahdistus, pelko, fobia tai paniikkikohtauksia. Olen työskennellyt niin monet ihmiset näitä ongelmia ja jokainen henkilö saavuttaa täydellistä paranemista ahdistuksen ja oli vapaa näistä oireista muutamassa viikossa.
Miten voin olla niin varma, että voin antaa ahdistusta hoitoja ilman lääkitys jotta jokainen voi vain eroon näistä ongelmista? Koska ahdistus, pelko, fobiat ja paniikki hyökkäykset eivät ole oikeastaan psyykkisiä ongelmia. Ne on voitu laukaista jossain vaiheessa mukaan psykologinen trauma mutta itsessään krooninen ahdistus on johtuen väärästä hengitys tapa. Siksi, jos varovasti korjata hengitys ahdistus ja paniikki vähenee ja muutaman viikon kuluttua kadota kokonaan.
Tämä ei ole vain teoria - Olen nähnyt tämän työskentelevä jokaiselle ihmiselle Olen työskennellyt minun neuvonta käytännössä useiden vuosien ajan.
Monet asiakkaani on vaikea uskoa tätä, koska he ajattelevat, että on jotain syvästi vikaa niitä psykologisella tasolla. Vastaus on, että he ovat väärässä. Ei ole mitään vikaa kuin heillä ahdistusta tuottavat hengitys tapa. Healing ahdistus tarkoittaa yksinkertaisesti muuttaa tätä hengitys tapa.
Mikä on ahdistusta tuottavat hengitys tapa? Pähkinänkuoressa - se on overbreathing - hengittää liikaa ja liian nopeasti.
Hengitys liikaa, liian nopeasti pitkän aikaa muuttaa kemiallinen tasapaino meidän verta ja koko kehon ja on erittäin haitallista. Se voidaan verrata syö liikaa liian nopeasti pitkän ajan kuluessa. Kaikki tietävät kielteisen tuloksen näin - liikalihavuus ja monet liittyvät terveysongelmat. Overbreathing luo samanlaisia negatiivisia tuloksia - kaikkea ahdistusta ja paniikkia.
Miten meidän hengittää saavuttaa parantava ahdistuksen? Pähkinänkuoressa - meidän on hengittää vähemmän.
Tässä on, miten:
hengittää luonnollisesti (EI erityisesti syvään) nenän kautta, sitten hengitä ulos luonnollisesti nenän kautta ja sitten tauko ... ja tauko ... ja tauko ... ja tauko. Pidempi tauko paremmin. Sitten voit toistaa sykli in-hengenvetoon, out-hengitys ja keskeyttää uudestaan ja uudestaan. Jos saat keskeytyy keskenään out-hengenvetoon ja in-hengenvetoon, jotka kestävät noin 15 sekuntia olet paras tapa parantaa. Pidemmät tauot ovat jopa parempia.
Hengitä tällä tavalla 10-20 minuuttia joka päivä, kun istuu alas ja keskittämällä ja joka kerta päivän aika