Vaikeusaste: Kohtuullisen helppo
Tämä on mitä tarvitset:
Vaihe 1
Kansainvälinen Vyöhyketerapia instituutti Vyöhyketerapia on yksinkertainen jalka ja käsi hieronta tekniikka, joka voidaan jäljittää muinaiseen Egyptiin. Se perustuu oletukseen, että kaikki elimet, kudokset, rauhaset ja hermopäätteitä lopettaa ja heijastuvat meidän kädet ja jalat. Soveltamalla paineita näihin kohtiin, hermot stimuloidaan vapauttaa energiaa lohkot ja parantaa virtausta parantavan energian vastaava elimissä. Vaihe 2 Solar plexus Point Relax jalat: Paina peukaloilla tai vaivaa nyrkkiä keskelle teidän jalka (solar plexus alue kuva). Varovasti hieroa tällä alueella muutaman minuutin ajan. Kierrä koko jalka nilkan. Tämä lievittää jännitystä akillesjänteessä ja rentouttaa koko jalka. Vaihe 3 Hieronta Peukalo Tekniikka Thumb tekniikka : painamalla ja pitämällä pisteet peukalolla. Kevyesti ensin. Jos peukalot ovat heikkoja voit käyttää loppuun kynän tai puinen vyöhyketerapia työkalu. Kehittyneitä tekniikoita ovat: pienet puoliympyrän liikkeitä, kävely peukalolla kuin ottaa askeleen, tai yksinkertaisesti hankausta ylös ja alas. Vaihe 4 puinen Vyöhyketerapia Tool Miten tietää, milloin olet löytänyt oikean kohdan: Yleensä oikea paikka tuntuu tarjous ja suurimman osan ajasta tunnet lievää neulanpistoon tunne. Edistyneet harjoittajat voivat todella tuntea sedimentissä tai kristalli talletukset vaikutusalaan paikalla, joka estää hermo siirto. Alueelle tulee myös redden tai pullistuma ja valkaista hieman jälkeen paine on sovellettu ja joskus tuntuu tunnoton. Oikea ilmanpaine on pisteen tunne kipua, mutta ei sietämätön tutkinto ja ei niin paljon vahingoittaa ihoa jos käytät puinen työkalu. Vaihe 5 Hieronta Ajoitus (1-2 min.) (sxc.hu satty4u) Ajoitus: Vain painaa jokaista sellaista teennäinen minuutin tai kaksi ja ei enää . Vaikka tämä tekniikka näyttää yksinkertainen se vaikutus syvällisiä muutoksia ja se on viisasta vapauttamaan energia korttelin yli span muutaman päivän tai viikon. Vaihe 6 Iskias Nerve Vyöhyketerapia Points Iskias: Iskias johtuu joko vinoutuminen selkärangan tai lihasjännitystä pakaraan. Tämä lihas (piriform lihas) pakkaa isk
Miten hallita Hilse Home korjaustoimenpiteitä !!!!!