Yksi suurista edistysaskeleista ravitsemus vuosisadalla on tieteellinen vahvistus monista eduista vihreää teetä. Tässä on vain muutamia. Vihreä tee:
< p> Mikä osuus terveyshyödyt vihreää teetä? Yli 1800 tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikuttavien aineiden vihreää teetä ovat voimakkaita antioksidantteja. Nämä ovat nimeltään polyfenolit (catechins) ja flavonolit.
Epigallokatekiinigallaatti (voit vain kutsua sitä EGCG) on tehokkain näistä antioksidantteja. Milligramma varten milligramma, EGCG on 25-100 kertaa antioksidantti tehon vitamiinien C ja E. kuppi vihreää teetä on enemmän antioksidantteja kuin tarjoilu parsakaali, pinaatti, porkkana tai mansikoita. Nämä runsas antioksidantit valtaan hyödyt vihreää teetä. He pitävät DNA ennallaan ja ne stabiloivat kalvoja solujen. Nämä vaikutukset vihreää teetä tehdä se voimakas tuki monissa terveyttä. Katsokaamme hyödyt vihreää teetä täydentää tarkemmin.
Vihreä tee on osoitettu alentavan "paha" LDL-kolesterolia ja seerumin triglyseriditasoja. Kuka olisi voinut kuvitella, että yksinkertainen vihreä tee voi olla yhtä voimakas kuin Lipitor tai Zocor tai Crestin kanssa mitään niiden sivuvaikutuksia? Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että keski-ikäisten miesten ja naisten Japanissa, jotka juovat 2 tai enemmän kupillista vihreää teetä päivässä lähes aina normaali kolesteroli. Tiedemiehet ovat myös raportoi äskettäin, että jos juot vihreää teetä kun syöt rasvainen ruoka, vähemmän kolesterolia siirtyy sinua verenkiertoon.
Ja jos sinulla on korkea kolesteroli Kun aloitat ottaen vihreää teetä täydentää, elimistö muuntaa vähemmän se muotoon, joka tukkii verisuonia. Vihreä tee suojaa niveliä vastaan nivelrikko. Tämä on yksi vähiten tiedossa, mutta edullisin vaikutus vihreän teen uutetta. Vihreä tee ehkäisee tulehdusta. Kun on vähemmän tulehdus, on vähemmän kulumisesta teidän nivelet. Vihreä tee estää syöpäsolujen kasvua. EGCG vihreää teetä estää syövän solujen kasvussa sitoutumalla tietyn entsyymin. Tämä terveydellistä hyötyä vihreää teetä on erityisen tärkeää syöpää eturauhasen, rinta-, ja keuhkojen.
Tutkijat tutkivat kaksi ryhmää miehiä, jotka ennen syövän kunnon eturauhasen. Yksi kulutetaan vastaa 12-15 kupillista vihreää teetä päivässä. Yksi ei. Vuotta myöhemmin, 30% miehistä, jotka eivät kuluta vihreää teetä täydentää kehittynyt eturauhasen syöpä. Vain 3% miehis