Jooga on ollut vuosisatojen ajan. Joskus riittävästi tietoa jooga on aiheuttanut meille lähestyä sitä arkuus tai epäluuloisesti. Viime aikoina ihmiset näyttävät sekoittaa jooga eri harjoituksia, jotka vaativat kiertämällä tai kääntämällä elimiä. Tämä ei ole niin. Vaikka jooga ei hyödyntämään erilaisia harjoituksia, käytäntö, joka ei rajoitu niihin harjoituksia yksin.
Näin ollen tämä on estänyt meitä arvostaa koukeroita ja kauneus harjoitella yksi vanhimmista kokonaisvaltaisen prosesseja.
Saavuttamiseksi suurempi näkymä jooga ja sen monimutkaisuutta, yksi on naarmuttaa pintaa syvemmälle, syvemmälle ja antaa sille asianmukaisesti uskoa.
Useimmat uskoisi, että Jooga on menetelmä perustuu taikauskoa. Se on itse asiassa käytännön tiedettä. Jooga on kokonaisvaltainen järjestelmä, joka jalostaa kehon, mielen ja hengen, jolloin nämä näkökohdat rinnakkain harmonisesti toisiinsa ja näin ollen tuo terveyttä, rauhaa ja autuutta.
Jooga on peräisin Intiasta. Se on osa ryhmää antiikin hengellisiä käytäntöjä, jotka löytää tiensä nykyaikana.
Tähän asti se on harjoiteltu siellä. Viisi joogaan ovat Karma Yoga, Bhakti jooga, Jnana Jooga, Raja jooga ja Hatha jooga.
On olemassa useita muita tyyppejä ja variaatioita perus joogaan, jotka ovat levinneet erityisesti länsimaissa nykyään. Mutta enimmäkseen käyttää asanas tai jooga asennot Hathajooga kunto harjoituksia. Kuuluisuuksia, kuten Madonna ovat auttaneet tuuletin uteliaisuus ja suosio käytännössä jooga.
Jooga on väline valaistumiseen hindulaisuus, buddhalaisuus, Sikhiläisyys ja Jainalaisuus ja se vaikutti muita henkisiä harjoituksia ympäri maailmaa.