Tämä on avain saada elämä, joka on enemmän terve ja onnellinen:
1. Tasapainoinen ruokavalio 2. Urheilu säännöllisesti 3. Meditaatio 4. tarpeeksi unta ja " mahtavaa seksiä "5. Positiivinen asenne
Miksi meditaatio on myös joukossa 5 Tärkeintä on tämä?
Meditaatio on ollut tunnettu ja sovellettu esi-isämme "korkea Civilization" alkaen entisaikoina, esimerkiksi, korkea sivilisaation Egyptissä, Kiinassa, atsteekkien, joulukuussa ja Celtics Euroopassa.
Äskettäin lääkärit modernissa sairaalassa ja Yhdysvalloissa ja Euroopassa, kuten VA Sairaalat ja Kaiser Permanente Sairaalat kirjoittaa ohjelman meditaation täydentävänä hoitoa potilaille, asiakkaille.
Meditaatio on osoitettu kliinisissä nopeuttaa paranemista potilaille. Aika meditaatio, ihmisen aivot on valtion Alpha, ja elin, jotta ohjelma itsestään. Meditaatio pidetään usein nollauspainike, jossa kaikki toiminnot kehomme on asetettava takaisin normaaliksi, ylihuomenna beraktifitas.
Tohtori Dean Ornish, lääketieteen professori ja johtava sydän asiantuntijoita Kaliforniassa, kertoi, että meditaatio on epävarma tärkeää integroitu terveydenhuollon.
Jotkut tekniikoita meditaatio tekniikoita käyttää ehdottoman rakkauden jopa lisätä etu on aika tehdä joitakin meditaatiota. Feed energia ehdottoman rakkauden Kaikkivaltiaan Luojan, elimistö automaattisesti itsekorjautumiskokeille prosessi. Lisäksi immuunijärjestelmä myös lisättävä. Kanssa immuunijärjestelmä on parempi, et helppo sairastua.
Meditaation aikana, ihmisen aivot tuottaa ihmisen kasvuhormonin (HGH) työskentelee uudistaa kehon solut on rikki, niin että pyrkii elämään. Tämä on syy työlästä rutiini, ja harvoin meditaatio yleensä stressi, on enemmän positiivinen asenne, ja automaattisesti myös enemmän terveitä.
Asiantuntijat ovat myös löytäneet todisteita, että "mahtavaa seksiä" myös antaa sama vaikutus ihmiskehoon. Rutiini käyttäytymistä terve suhde sukupuolta olevien pariskuntien virkamies 2 kertaa viikossa tekee sinulle enemmän terveitä ja elämän.
hengellinen, ahkera ihmiset Meditaatio rutiini ja myös näkyvämpää ei pelkää kaikki elämässä, myös kuoleman. Meditaatio parantaa henkistä tietoisuutta, niin että "pelko" ei ole enää vitsaus, joka on pelottava, joten elämä on automaattisesti miellyttävämpää.
Joten, jotka haluavat elää onnellinen, terve ja kestävä nuori, ahkera Meditaatio vain 10-15 minuuttia päivässä, ja suorittavat säännöllisesti terve suhde ja sukupuoli "suur