rentouttava kylpy - Bergamot
Geranium
Laventeli
elvyttävä sauna - Lemon
Juniper
Pine
Sensuous kylpy - Lemon
Neroli
Ylang Ylang
inhalaatiota ja höyrystimien
erittäin suosittu tapa käyttää eteeriset öljyt ilo ja hoito on kanssa höyrystimille, ja öljypolttimet. Ne vapauttavat ydin ilmaan kautta höyry.
Aromit huoneessa tai toimistossa voi nostaa mielialaa ja parantaa suorituskykyä, koska ne puhdistaa ja raikastaa ilmaa. Monet esanssit tappaa bakteereja ilmassa.
hengittäminen esanssit voi lievittää jännitystä, päänsärky, vilustuminen, kurkkukipu ja tukossa nenään. Jos tarvitset enemmän tiivistetyssä muodossa ydin, laita muutama tippa valitsemasi olemuksen kulhoon höyryssä vettä ja hengittää höyryä. Lisätä vaikutusta, peittää pää ja kulho pyyhkeellä ja hengittää höyryä.
Älä hengitä höyryä, joka polttaa ja älä mene ulos kylmään ilmaan kun tekee tämän tai ehkä altista tarjous nenän ja kurkun.
Esanssit voidaan myös laittaa päälle nenäliina tai pumpulilla ja vasen viereen sänkyyn. Yksinkertainen keramiikka jar öljyllä se julkaisee myös pohjimmiltaan ilmaan. Kaava huone antiseptinen on yhtä suureen osaan kanelia, sitruunaruoho ja timjami öljy.
hengittää-helppoa kaava on yhtä suureen osaan piparminttu, eukalyptus, cajuput ja bergamotin. Päänsärky kaava on yksi osa laventeli yhteen osaan bergamotin.
Jos haluat käyttää höyrystin on yksinkertainen. Laita vesi kulhoon, sytyttää kynttilä ja lisätä ydin. Toista täyttö vettä ja lisää olemus, kun ensimmäinen erä on haalistunut aromi.