Yleensä henkilö olisi yleensä ulostaa noin kerran päivässä. Jos et aio vessaan noin kerran päivässä, ehkä lisätä joitakin rohdosvalmisteet päivittäinen rutiini auttaa sinua. On tärkeää, että kehon poistaa jätteet, koska se voi auttaa sinua tuntemaan paremmin.
Jos olet ummetusta, on monia rohdosvalmisteet, jotka voivat auttaa sinua saamaan säännöllisesti uudelleen. Jos usein yrittää mennä vessaan ja ulosteessa on hyvin pieni, tämä on myös merkki siitä, että sinun on joitakin kasviperäisten terapia auttaa tuomaan ruoansulatuskanavan takaisin järjestykseen.
Käytä näitä yrttejä auttaa sinua, kun on ongelmia ummetus.
Tyrni on suuri stimulantti laksatiivinen käyttää, kun olet ummetusta.
Voikukka auttaa suolet toimisi kunnolla auttaa virtauksen Jätteiden teidän paksusuolen. Käytä voikukka tinktuura parhaat tulokset ja helpotusta ummetus.
Hibiscus auttaa tuomaan enemmän vettä suolistossa. Ylimääräinen vesi suolistossa auttaa tekemään jakkara pehmeämpi ja helpommin kelvollinen. Tämä voi auttaa, jos sinulla on kova, kuiva uloste.
ohdake parantaa toiminnan teidän suolet.
Se stimuloi virtaus sapen kautta suolet ja auttaa sitä tehdä exit.
Senna on myös hyvä laksatiivinen käyttää, jos sinulla on ongelmia kulkee ulosteet säännöllisesti.
Psyllium siemen on luonnollinen yrtti löytyy eniten kuitu täydentää. Voit löytää sen Metamucil. Se tulee kehon ja auttaa luomaan irtotavarana. Se parantaa poductivity ja säännöllisyys jakkara. Se voi auttaa puhdistamaan teidän suolet myös.
Rakkolevä on toinen luonnollinen korjaamiseksi tulee kehon ja luo irtotavarana. Se auttaa säätelemään oman kohtia jakkara niin että sinusta tulee enemmän terveitä.
Cascara Sagrada on toinen laksatiivinen, joka voi auttaa, kun sinulla on vaikeuksia kulkee ulosteet. Mehu aloe voi auttaa laksatiivina myös.