"Paljon riippuu siitä, mitä voit tehdä itse kukaan meistä hankkia hyvänolon tunnetta", sanoo psykologian professori Cambridgen yliopistosta "Filisha Hapart lainaama Times.
" Tulimme siihen tulokseen, että on olemassa 5 perusolettamukset liittyvät ihmisen toiminnan, jotka vaikuttavat meidän psyykkinen. Lisäksi ne ovat niin yksinkertaisia, että kuka tahansa voi vaivattomasti toteuttamaan niitä säännöllisesti.
Tutkijat kehotetaan kommunikoida sukulaisten ja pitää yllä hyviä suhteita työtovereiden työssä urheiluun ja uhrata aikaa hänen suosikki harrastuksia, ja olemme uteliaita huomaa kauneus ympärillämme joka päivä oppia jotain uutta, riippumatta siitä, miten vähittäiskaupan ajattelemme sitä, ja pystyttävä vastaamaan.
"Nämä vinkit ovat todella yleismaailmallisia, British psykologit ovat vakuuttuneita," Vakavia mielenterveysongelmat uhkaavat joku jos ne eivät täytä näiden sääntöjen kanssa. Jos me hymy maailmassa, niin hän vastaa hymyillen ".