Hallitse Allergiat tehokkaasti näitä yksinkertaisia vinkkejä Vaikka allergiat ovat melko yleisiä ja tunnettuja kunnossa, ihmiset joilla ei ole allergioita eivät ymmärrä, kuinka paljon vaikutusta, joka nämä laukaisee voi olla jonkun elämän. Lemmikkieläinten hilse ja siitepöly ovat kaksi yhteistä allerginen laukaisee, joka voi olla vaikea välttyä. Lue tämä artikkeli vinkkejä käsitellä oman allergioita. Yksi tapa pitää allergioita hallinnassa on varmistaa, että lisäät suodattimen ilmastointilaitetta, jos sinulla ei vielä ole.
Tämä on kriittinen, koska ei vain aiotte estää hiukkasia pilaa ilmastointi, mutta voit myös aiot lopettaa nämä mahdolliset allergeenit on palanut noin kotiisi. Kokeile paras pysyä poissa elintarvikkeet kuten meijeri että voi jättää sinua ruuhkainen. Vaikka voit nauttia itseäsi hyvin lyhyesti joitakin rikas maitotuotteita kuten jäätelöä. Voit maksaa sen myöhemmin, kun huonolla allerginen reaktio, joka voi jättää sinua ruuhkaisilla päiväkausia. Kun se tulee saamaan apua lääkäreiltä, monet ihmiset ovat kauhistuttaa ajatus etsien vastanäyttöä tai kyseenalaistaa diagnoosi.
On kuitenkin totta, että monet lääkärit käyttävät vain rajoitetun ajan potilaiden, ja ei voi vaatia tarpeeksi kysymyksiä. Vapaaehtoistyö nämä tiedot aikana nimittäminen voi helpottaa löytää apua ongelmaasi. Getting asian allergologi tai muu asiantuntija. Tarkistaa siitepölyn määrä joka aamu. Kun tiedät tarkalleen mitä siitepölyn määrä on voit järjestää päivä. Jos asiat näyttävät erityisen suuri aamulla, yritä välttää jotain lenkkeily tai asioiden hoitamisesta. Siitepölyn määrä vähenee myöhemmin päivällä, niin laittaa asiat pois siihen saakka, jos mahdollista.
Pidä ikkunat suljettuina määrän rajoittamiseksi siitepölyn, jotka voivat tulla kotiisi. Asentaa ilmastointilaite, joka käyttää HEPA-suodattimet, jotta se voi vangita allergeenit sisäilma. Muista puhdistaa tai vaihda suodatin usein aikana allergia kausi, ja myös puhdistaa aukot jokaisessa huoneessa. Älä altista itseäsi tunnetut allergeenit siinä toivossa, että elimistö rakentaa suvaitsevaisuutta heitä vastaan. Et voi tulla nonallergic jotain kautta toistuva altistuminen. Lisäksi altistaa itsesi tunnettu allergeeni pitkiä aikoja voisi vakavasti vahingoittaa kehoa.
Harkitse yksityiskohtainen ruoka ja allergia oire lehdessä. Pitämällä yksityiskohtainen ruoka ja allergia oire lehdessä, voit selvästi nähdä, mitkä elintarvikkeet ovat raskauttavia allergiat. Voit leikata näitä elintarvikkeita ulos oman ruokavalion ja