Arvostetuimmat Vinkkejä Akne tukahduttamiseksi ja ehkäisy Akne ei tarvitse olla häpeällinen hämmennystä sinulle. Kun oikea hoito ja korjaustoimenpiteitä voit olla selkeä ja terve iho ja lopettaa piilossa maailman. Seuraavassa on joitakin hyödyllisiä vinkkejä raivaavien ihoa ja päin maailmaa isompi hymy tänään. Älä liioittele kanssa meikkejä, varsinkin jos olet jo puhkeamassa. Meikki voi tukkia huokosia, jolloin purkautuminen vielä pahempaa.
Jos sinun on meikkiä, kokeile käyttää öljy-free kosmetiikka, käyttää sitä niin lyhyt aikaa kuin mahdollista ja pese se pois niin pian kuin voit. Sinun pitäisi käyttää päivittäin auttaa akne. Liikunta auttaa saat veri virtaa ja voivat estää tai selvittää akne. Sinun tulisi välttää yllään vaatteita, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä vaikka ja varmista suihkun jälkeen liikut saada hiki pois kehosta ja välttää enemmän akne. On erittäin tärkeää, että voit juoda runsaasti vettä joka päivä. Sinun tehtäväsi on noin kaksi litraa pitämään kehon ja ihon sammutettua kunnolla.
Jos iho on kuivattu sitten kuolleet ihosolut ei paisutettu asianmukaisesti ja kuollutta ihoa voi johtaa tukossa huokosiin ja akne. Juo paljon vettä. Vettä voi auttaa vähentämään akne. Vesi auttaa huuhtelemalla myrkkyjä ulos kehosta. Enemmän vettä juot, sitä enemmän rakennetun myrkkyjä saada laimennettu kehosta ja huuhtoa pois. Hyvä määrä vettä pyrkiä on noin 6-8 kupillista päivässä. Käsittele näppylöitä kanssa kaikki luonnolliset liitä valmistettu öljy Neem, basilika ja mentoli. Voit lisätä nämä eteeriset öljyt yhtä määriä aloe geeli rauhoittava, parantava Salve.
Lisää 1 tippa kunkin kolmen luonnolliset öljyt unssilta aloe geeliä. Levitä tasaisesti puhtaalle iholle ja anna sen liota noin kymmenen minuuttia. Huuhtele kylmällä vedellä. Vähentämällä maito- ja punaista lihaa ruokavalioosi voi auttaa vähentämään akne oireita. Sekä meijeri ja punaista lihaa voi olla vaikea kehomme sulattaa. Tämän vuoksi me kompensoida vapauttamalla ylimääräistä kuona ihon läpi, kuten öljyt, joka kääntää akne flare-ups. Kokeile leikkaamalla kuinka paljon voit kuluttaa näistä asioista ja katso jos huomaat eron ihoa. Monet ihmiset saavat akne, kun he ovat stressaantuneita.
Stressi aiheuttaa kehon tuottamaan kortisolin, joka voi laukaista akne puhkeamisen. Harjoittamalla itsesi toimintaan että löydät rentouttava (kuten syvä hengitys tai jooga), voit vähentää huomattavasti mahdollisuuksiasi ottaa akne puhkeamisen. Niin paljon huomiota miten näytät tänään on mahdotonta sivuuttaa a