hälvensi Constant Ärsyttää din Tinnitus Tinnitus ei ole sairaus kliinisessä mielessä, mutta se ei tarkoita että se yhtään vähemmän turhauttavaa kärsiä siitä. Tinnitus voi olla oire monista taustalla häiriöitä. Se voi kestää jonkin aikaa löytää ja diagnosoida syy teidän tinnitus, ja jotkut ihmiset valitettavasti koskaan löydä täydellinen helpotusta. Johto on kuitenkin voi tapahtua onnistuneesti. Neuvoja seuraavassa artikkelissa varmasti auttaa sinua käsittelemään tinnitus.
Tinnitus voi johtua pitkäaikainen altistuminen korkean desibelin ääniä, kuten koneet, maarakennus, ja lentokoneen moottoreita. Jos tällainen altistuminen on osa joka päivä työtä, voit vähentää riskiä tinnitus aina yllään hyvälaatuisia korvatulppia. Monille ihmisille, jotka työskentelevät kuunnellen musiikkia tai ottaa TV, on erittäin vaikeaa, mutta jos sinulla on tinnitus, se voi helpottaa keskittyä. On helpompi keskittyä mitä olet työskennellyt jos olet peittää meluisa ääniä korvissa. Jos pelaat instrumenttia, se voi auttaa peittää tinnitus jonkin aikaa ja häiritä sinua siitä.
Messinki ja puupuhaltimet ovat parhaiten käsitellä melua, koska musiikin äänet ovat lähempänä pään ja nuotit resonoi teidän kallo. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität homeopaattisia hoitoja tinnitus. Varmista, että lääkärisi tietää, mitä olet tekemässä ja on halukas seurata terveyttä, kun teet sen. Älä ota mitään lisiä suosittelemat luvaton henkilö, kuten perheenjäsen tai ystävä; vaan ottaa neuvoja vain koulutettu ammattilainen. Jos kärsit tinnitus, yritä parhaasi välttää stressiä. Vointisi voi tehdä normaali päivä-to-day korostaa elämän tuntua vielä vaikeampi käsitellä.
Mitä korkeampi stressiä tasolla, sitä vaikeampi selviytyä pienetkin vaiva. Tinnitus voidaan käsitellä helpommin, jos stressiä tasolla ei kohonnut yli muita asioita. Jos haluat mahdollisesti päästä eroon tinnitus kaikki yhdessä, mieti mitä aiheuttaa sinulle stressiä. Tinnitus on ajoittain psychogenic. Vähennä stressiä suunnittelemalla päivittäistä toimintaa ja pitkän aikavälin tavoitteita, niin että et saa tehdä asioita viime hetkellä tai kiiruhtivat päästä jonnekin ajoissa. Opi tekniikoita syvää rentoutumista, ja käyttää niitä päivittäin tottumukset ennen kuin teet niitä ilman ajattelua.
Jos olet kärsijä tinnitus, sinun pitäisi yrittää käyttää kuulokkeita usein, että asetetaan vakaan tason tilavuuden. Yksi yhteinen epäillään syitä sidottu tinnitus on pitkäaikainen tai äkillinen altistuminen vuoksi koville äänille. Esimerkiksi on vai