Tinnitus ei tarvitse hallitse elämää Tinnitus voi olla todella vaikea selviytyä on heille arkipäivää, mutta onneksi, se usein haihduttaa omasta. On monia todistettu hoitoja, jotka ovat osoittaneet suurta menestystä hoitoon tai poistaa soittoäänen. Tämä artikkeli antaa sinulle vinkkejä käsitellä tinnitus. Pidä usein kävelee. Liikuntaa on rentouttava vaikutus, ja raikas ilma on varmasti tehdä sinusta tuntuu hyvältä. Huomioimaan, miten ympäristön vaikuttaa tinnitus kun olet kävelyä. Saatat huomata, että ääni kulkee auton, esimerkiksi pahentaa tinnitus.
Luetella kaikkea, joka vaikuttaa tinnitus kielteisesti, ja yrittää välttää altistumista näille ääniä. Pari tuntia ennen kuin menet nukkumaan, yritä ajatella ongelmista päivän ja löytää niihin ratkaisuja ennen määritteleminen ja menee nukkumaan. Tinnitus voi suuresti pahentaa stressi ja kilpa ajatuksia, joten on tärkeää aina saa tarpeeksi unta. Leikata suola teidän ruokavalio jos sinulla tinnitus. Suola voi alentaa veren määrää, että pääsee korvia, ja tehostaa tinnitus. Yhdessä rajoittamalla ruokasuolan, vältellä suolaisia, sirut ja säilykkeitä, muun korkea-natrium kohteita.
Sinun tulisi aina tarkistaa natriumpitoisuus elintarvikkeiden merkinnöissä. Tinnitus syy voisi olla jäljittämään hampaiden ongelma. Voit aina käydä hammaslääkärissä on tämä kassalla. Sinun purema voi olla syy teidän tinnitus. Hammaslääkäri voisi auttaa sinua tässä, jos itse asiassa, se on teidän purenta, joka aiheuttaa tämän ongelman puolestasi. Ostaa valkoista kohinaa generaattori ja asettaa se lähelle pääty sängyn. Jos käytät valkoista kohinaa generaattori, voit kääntää itse tinnitus keskittymällä taustamelua sijaan. Ääni anna nukkua koko yön rauhallisesti.
Syöminen tasapainoinen, ravinteikas ruokavalio voi auttaa sinua välttyvät tinnitus oireita. Oikea ravinto ja nesteytys voi tukea korviisi vastustavat tauti. Lisäksi, on olemassa monia erilaisia sairauksia, jotka voivat myös aiheuttaa ongelman. Hyvä lääkintäryhmä toimimaan voi olla erittäin arvokasta, kun olet tekemisissä tinnitus. Kysyä lääkärin, jos se on hyvä idea, voit mennä ja nähdä asiantuntija, ja hänet antaa sinulle lähetteen jos hän mielestä on. Taustamelu, kuten hum fani verenkierrossa, voi auttaa rentoutumaan sinua tarpeeksi nukkua jos sinulla on tinnitus ongelmia.
Kokeile eri ääniä, ja löytää joka on kaikkein rentouttava sinulle. Valkoinen kohina on loistava tapa kääntää mielesi soiminen joten voit rentoutua ja nukahtaa. Vaikka se voi tuntua lannistavaa, kun sinulla o