Glutathione, kehon, s oppia antioksidantti ja detoxifier, on joukossa neljätoista "superfoods" näkyy superfoods Rx: Neljätoista Foods Tämä voi parantaa elämääsi, mukana kirjoittamassa tohtori Steven Pratt.
Glutathione astetta ei voida parantaa kliinisesti hyödyllinen määrin suullisesti nauttiminen vain yhden annoksen glutationin. (Yksi) Tämä johtuu siitä, glutationin tuotetaan sisällä liikkuva, sen esiaste aminohappoja, glysiini, glutamaatti ja kystiini.
Tämän seurauksena elintarvikkeita lähteistä tai lisiä, jotka lisäävät glutationi on joko tarjota esiasteita glutationi tai parantaa sen valmistuksen muutamia muita ehdottaa.
valmistus glutationin soluissa on rajoitettu määrien kanssa sen rikkiä sisältävän esiasteen aminohappo kysteiini.
kysteiini - on täysin vapaa aminohappo - on ehkä haitallista joka on spontaanisti kataboloituu tai tuhoutunut sisällä ruoansulatuskanavassa ja veriplasmaa. Kuitenkin, kun se todella on nykyinen on kysteiini-kysteiini dipeptidi, kutsutaan kystiini, se on paljon vakaampi kuin kysteiini.
Kuluttaminen elintarvikkeita runsaasti rikkiä sisältävää aminohappoa voi auttaa lisäämään glutationin vaiheissa. Täällä on useita aterioita lähteitä ja ravitsemukselliset terveyteen täydentää, jotka mahdollistavat parantaa glutationin astetta ilmeisesti.
1. N-asetyyli-kysteiini (NAC) Se on johdettu aminohappo L-kysteiini, ja säädösten että edeltäjä glutationin. NAC on nopeasti metaboloituu glutationi hetkellä se tulee kehon. Se on vahvistettu useissa tieteellisissä tieteellisiä kokeita ja lääketieteellisten kokeiden, piristää solunsisäisen luomista glutationin, ja on myös sallittua FDA parantamiseen accetaminophen yliannostuksen. Koska glutationin "s mucolytic liikettä, NAC (valmistajan nimi Mucomyst) käytetään yleisesti hoidossa keuhkojen sairaudet, kuten kystisen fibroosin, keuhkoputkentulehdus ja astma. 2. Milk Thistle, Silymarin Maito ohdake on todella vaikuttava antioksidantti ja tukee maksan suojaamalla vastaan ehtyminen glutationin. Silymarin olisi aktiivinen yhdiste maarianhohdake. Se on usein täysin luonnollinen maksa detoxifier ja kilvet maksa paljon teollisuuden myrkkyjä esimerkiksi hiilitetrakloridi, sekä paljon enemmän tyypillinen välittäjät kuten alkoholi. 3. Alfalipoiinihappo Valmistettu luonnollisella tavalla ihmisen elimistön soluihin olla sivutuote sähköenergian käynnistää, ALA lisää määriä solunsisäisen g
Miten Kehon rasvan elintärkeää?