Tässä on luettelo 5 vinkkejä säilyttää hyvä näkö terveyttä
1. Ole tietoinen eri silmäsairauksia ja on säännöllinen näöntarkastus .the vakavimmista ongelmista visio aiheuttamat silmäsairaudet kuten silmänpohjan rappeuma liittyvät ikään, glaukooman, diabeettisen retinopatian ja kaihia, tämä ei ole sairaus sinänsä, vaan sen käsittely on kirurginen. Valtimoiden kovettuminen silmän vähentää happea ja ravinteita, mikä vahingoittaa keskushermostoa verkkokalvolle. Glaukooma on sairaus, joka vahingoittaa näköhermon joka välittää visuaalisen tiedon silmästä aivoihin.
Koska näkökyvyn menetys ei ole ilmeinen vasta suuri osa näköhermon on vaurioitunut, puolet ihmisistä, jotka on glaukooma eivät tiedä sitä ennen kuin on liian myöhäistä. Diabeettinen retinopatia on yleinen komplikaatio diabetes. Tässä sairaudessa, verisuonia verkkokalvon tukkeutumaan ja vaurioitunut. Noin puolet diabeetikoista vaihtelevalla tämän ehdon visuaalisesti. Kaihi on peittävyyttä linssin ja merkittävä syy heikkonäköisten. Tämä ei ole sairaus, mutta sen hoito on kirurginen.
Koska varhainen toteaminen ja hoito näiden sairauksien voi tehdä eroa näkemisen ja koskaan nähdä tai ei nähdä, kun säännöllinen näöntarkastus pitäisi olla osa teidän rutiinia. Optometrist voi havaita ongelmat ennen merkittävä muutos visio on apparent.2. Käyttää aurinkolaseja Kaikki tietävät, että meidän on suojeltava iho aurinkovoidetta, mutta monet ihmiset unohtavat heidän silmänsä tarvitsevat suojelua liikaa. Sinun pitäisi edes katso suoraan aurinkoon kärsiä vahinkoa. Ultravioletti tai UV-valo voi heijastua lumi, hiekka, asfaltti tai vesi.
UV-säteet voivat lisätä riskiä saada harmaakaihi tai silmänpohjan rappeuma, ja saattaa jopa aiheuttaa "auringonpolttama" sarveiskalvon, nimeltään sarveiskalvotulehdus. Tämä tila voi johtaa tilapäisen sokeuden. Käyttää aurinkolaseja, kun olet ulkona ja tehdä se tapa, mutta en usko, että kaikki sävytetty lasit ovat laadukkaita ja tarjoavat hyvän suojan. On tärkeää, että suojelu on 100% .How välttää silmien rasitusta ja silmien injuries.3.
Vältä silmien rasitusta Emme vielä tiedä pitkän aikavälin vaikutuksia silmien rasittumista sinusta tuntuu, kun istut edessä hänen tietokoneen näytöllä koko päivän. Mutta lyhyen aikavälin vaikutukset ovat kiistattomat: silmäkipu, vetiset silmät, näön hämärtyminen tai kaksinkertainen ja päänsärkyä. Voit vähentää silmien rasitusta työskennellessään tietokoneen, muista: • vähentää häikäisyä käyttämällä suodatinta näytöllä tai muuttamalla kulmaa n