kutiavat silmät ja nenä, aivastelu, yskä, tummat silmät - se on allergia kausi jälleen. Ihmisiä, jotka ovat heinänuha, joka on allergia Tuoksukit, syksy ulkoilua voi aiheuttaa kurjuutta.
On joitakin tapoja tehdä allergia kausi helpompaa ilman eläessä allergialääkkeet, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuutta.
< p> Katso mitä syöt.
Henkilöt, joilla on allergia oireita voi pahentaa syömällä meloni, kurkut, banaanit ja muut hedelmät ja vihannekset.
Nämä hedelmät voivat aiheuttaa allergiaa uhrin on kutiava kurkun ja suun, jota kutsutaan OAS tai suullinen allergia oireyhtymä.
Katso lääkärille.
kokeileminen over-the-counter allergia lääkkeet voivat olla ajanhukkaa ja rahaa. Lääkäri voi päättää, mitä allergia lääkitys voi toimia paremmin sinulle ja ehkä jopa ehdottaa allergia laukausta, joka voi olla tehokkaampaa.
Vältä korkeita siitepölyä.
päiviltä, jolloin siitepölyn määrä on korkea, välttää ulkona välillä ruuhka-aikoina altistumisen (yleensä 10 am viisitoista).
Selvittää siitepölyn määrä omalla alueella, voit katsella paikallista uutislähetys aamulla tai tarkistaa AAAAI verkkosivuilla. American Academy of Allergy, Asthma ja immunologian raportit nykyinen siitepöly ja homeen Spore tasolla yleisölle, joka voi auttaa allergikoille tietävät, milloin heidän riskit oireet on suurempi.
valmistautua talveen.
Pyydä lämmitys kanavat puhdistetaan ammattimaisesti ennen kuin aloitat käyttää lämpöä. Tämä eroon kodin ärsyttävät jotka ovat pystyneet kasvamaan koko kesän.
HEPA-suodatin.
tehokas hiukkasten ilmansuodatin asennettu uuniin voi auttaa ansaan ärsyttävät. Ottaa ilmanpuhdistin hyvä suodatin auttaa myös pitämään kotiin ilmaiseksi ilma-syntynyt ärsyttävät.
Ilmankostutin.
Käyttämällä ilmankostutin kotona voi myös auttaa sinua vähentämään allergia oireita.
Käytä suojaa.
Kun olet ulkopuolella tekemässä lasku toimintaa pihalla kuten haravointi lehdet, naamio välttää hengittämästä ärsyttävien lehtiä ja ruohon. Käytä käsineitä ja kun palaat sisätiloissa, ota kengät pois välittömästi.
Kun tulet kotiin irrottamatta kengät olet leviävät ärsyttävät koko kodin.
Voit helpompaa aikaa kaatumista allergisten oireiden seuraamalla näitä vinkkejä.
http: //www.webmd.com/allergies/guide/allergies-overview