diabeteksen oireita - Lyhyt yleiskatsaus
Diabetes voi vaikuttaa hyvinvointiin yleensä. Tässä artikkelissa tarkastellaan vaiheita voit auttaa pitämään sinut terveenä ja vähemmän altis infektioita. Ottaa vahva tahto aikoo saada sinut pitkälle diabetes, mutta jokainen tarvitsee hieman neuvoja nyt ja uudelleen.
hyvä vinkki, joiden avulla voit ohjata diabetes on vain syödä puoli ateriat ja Tallenna toinen puoli myöhemmin. Tämä on hienoa, jos haluat pitämään verensokerin kurissa, ja olet huolissasi osa valvontaa. Voit aina lopettaa toinen puoli myöhemmin.
Älä koskaan pelkää kysyä lääkäriltä kysymyksiä. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin tyhmä kysymys. Se on vain typerää, jos pidät kysymyksen itse sen sijaan, vastausta siihen. Ennen lääkärin vierailu, kirjoita kysyttävää saatat olla. Kysy lääkäriltä mitään ja ne kaikki.
Suojaa silmäsi! Jos sinulla on diabetes, pitää veren glukoosipitoisuutta niin lähellä normaalia kuin mahdollista alentaa riskiä sairastua diabetekseen liittyvistä silmäsairaus. Diabetes on itse asiassa yksi tärkeimmistä syistä kehittää sokeuden! Se vaikuttaa verisuoniin silmän takaosassa.
Leikkaus voidaan tehdä korjata silmävaurioita, jos se huomataan ajoissa! Kuitenkin paras tapa - estää silmäsairauksia - on johdonmukaisesti pitämään verensokerin kohtuullisessa!
Seurataan kuinka paljon transrasvojen ja tyydyttyneiden rasvojen käytät vuonna. Transrasvojen kasviöljyt ja paistettua tuotteet edistävät sydänsairauksia ja vaikuttaa vakavasti potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes. Myös, tyydyttyneiden rasvojen punainen liha ja muita elintarvikkeita ei sama asia. Syö nämä tyypit rasvojen hyvinä.
Jos sinulla on diabetes se on hyvä idea värvätä apua pätevä, rekisteröity ravitsemusterapeutti. American Diabetes Association neuvoo, että kaikki yksilöiden diabetes kuulla ravitsemuksellisia ohjaaja. Ravitsemusterapeutti auttaa sinua ymmärtämään, miten eri elintarvikkeiden vaikuttaa verensokerisi ja luoda terveellistä ruokavaliota suunnitelma tarpeidesi.
Jos olet diabeetikko, löytää hyvä järjestelmä pitää kirjaa kaikista tapaamisista, lääkkeet , ja verensokeri on välttämätöntä. Käyttämällä yksinkertaista harmonikka tyyli kansio voi auttaa.
Voit käyttää kunkin osan seurata välttämätön erä. Yksi voi pidä nimittäminen kirja, toinen veren testaus tarvikkeet ja päiväkirja, ja kolmas teidän lääkitys. Tämä pitää kaiken yhteen paikkaan ja helposti käytettävissä.
Vaikka useimmat ihmiset huo