Erinomainen Neuvoja Joku sairastavat
Työskentely kohti johtava normaalia elämää pitäisi olla tavoitteesi jos sinulla on todettu diabetes. Unohtaminen tauti varmasti aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Sinun täytyy aktiivisesti hoitoja. Lue tämä artikkeli ja selvittää, miten voit työskennellä estää pahin tähän tautiin.
Pese, kuivaa, kosteuttaa ja tutkia jalkasi päivittäin, jos sinulla on diabetes, auttaa estämään pieniä ongelmia paheneminen. Jos havaitset haavoja, viiltoja tai rakkulat eivät parane, ota yhteyttä lääkäriin.
Koska diabetes voi aiheuttaa hermovaurioita tai vähentää veren virtausta jalat, mikä näyttää olevan pieniä asioita voi tulla vakavia infektioita ja ehkä jopa johtaa amputaatioon.
great breakfast ruokaa Diabeettinen on greippi! Se on ollut tiedossa auttaa ihmisiä laihtuminen, vaikka ne eivät tee mitään muuta. Olla varovainen, että et ole mitään pillereitä, kuten atorvastatiinin kolesterolia, jotka ovat haittavaikutuksia, kun nielemään greippi. Se voi todella lisätä niiden tehoa ja mahdollisesti johtaa yliannostukseen.
Selvitä, onko julkisia puutarhanhoito alueilla lähellä sinua missä ihmiset kasvattamaan oman tuotteita. Tämä on erinomainen tapa Diabeettinen treenata tekemällä kitkeminen, kastelu, tai istuttaa uusia taimia. Usein saat pitää jotkut mitä kasvaa hyvin, antaa sinulle joitakin ihanan raikas ja luomuherkkuja nauttia kun pääsen kotiin!
Sinun täytyy yrittää rajoittaa hiilihydraatteja. Kun syöt hiilihydraatteja sinun pitäisi yrittää valita monimutkaisia hiilihydraatteja. Sinun pitäisi syödä hyvin tasapainoinen ruokavalio päivittäin.
Sinun ruokavalio olisi tuoretta, Vähähiilihydraattinen vihanneksia sijaan korkeamman hiilihydraatteja hedelmät. Sydämen asioita ovat myös yleisiä ongelmia diabeetikoille, joten sinun täytyy rajoittaa syöminen elintarvikkeiden korkea tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia.
Naiset, erityisesti silloin, kun heidän teini-ikäiset ja parikymppinen, saattaa esiintyä merkittäviä vaihteluita verensokerin tasoa viikko heti vievät heidän kuukautiset.
Seurata tasot usein tänä aikana, sitten tehdä tarvittavia tarkistuksia insuliinin annoksina ja virtsan ketoni mittauksia, koska tämä voi estää piikkejä.
Vaikka se voi olla houkuttelevaa säästää aikaa ja energiaa syömällä ulos paljon aikaa, sinun pitäisi vain syödä ravintolassa elintarvikkeita maltillisesti, kun yrittää pitää diabeteksen hallinnassa. Syöminen kotona on paljon kustannustehokkaampaa ja s