Ummetus voidaan määritellä yksinkertaisesti, on epäsäännöllinen ja vaikea evakuointi ulosteen suolen kun täynnä. Syyt ovat moninaiset, siksi hoito on yleensä räätälöity vastauksena perimmäinen syy. On kuitenkin olemassa valikoima sekä lääketieteen ja kasviperäisten hoitoja, jotka on todettu olevan hyödyllisiä lievittää oireita ummetus.
Liikunta on hyödyllinen, koska se stimuloi paksusuolen osaksi toimintaa, myös päivittäinen juominen riittävien määriä vettä, 8-10 lasit päivässä on tärkeä, koska se auttaa pehmentää ulosteesta.
Kehottaa avata suoliston ei pitäisi sivuuttaa, koska ei kiinnitä huomiota halu auttaa edelleen kompakti ulosteeseen. Vaikka wc aina riittävästi aikaa suolen täysin aktivoida ja karkottaa sen sisällöstä.
ruoan tyypistä syödään voi olla merkittävä vaikutus kykyyn siirtää ulosteeseen helposti. Ruokavalion pitäisi mieluiten olla korkea kuitupitoisuus, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, joiden rajoitus määrästä pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, jotka ovat syöneet.
On olemassa lukuisia over-the-counter valmisteet ja kasviperäisten concoctions saatavilla ostaa.
Näitä ovat piristeitä, jotka saavat aikaan reumaa supistuminen sisällä suolet. Pehmennysaineet auttaa kostutetaan jakkara. Voiteluaineet auttaa helposti kulkua jakkara läpi paksusuolessa. Peräruiskeet auttaa nesteiden liikkumisen kautta paksusuolessa. Suolaliuosta laksatiivinen kuten maitoa Magnesia vetää vettä paksusuolen avustamaan helpompaa kulkua jakkara. Kuitu täydentää tarjota irtotavarana ja pidetään turvallisin evakuointi menetelmä, nämä valmisteet vaikka hyödyllisiä, pitäisi käyttää vain viimeisenä keinona.
Muita hoitoja ovat kloridikanavan aktivaattorit joiden tehtävänä on lisätä nesteen sisältöä jakkara. 5-HT-4 agonisteja käytetään apuvälineinä nesteen eritystä suolistossa, mikä puolestaan nopeuttaa kulkua jakkara läpi paksusuolessa.
Saattaa olla perimmäinen syy, jota ei voida ratkaista pelkästään tahansa edellä, kuten ummetus johtuu lantionpohjan toimintahäiriö. Ehto voidaan ratkaista uudelleenkoulutus tekniikalla, joka tavoitteena on opettaa parempaa koordinointia lihakset evakuoida suoliston.
Ummetus raskauden aikana on myös yhteinen ja voidaan korjata joitakin pieniä muutoksia kuitupitoisuuden ruokavalio lisäämällä määrä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä, runsaasti vettä ja liikunta, kuten kävely ja uinti, jotka molemmat pidetään hyviä valintoja.
Jos ummetus on krooninen ja ei vastaa el