Toast
Jos sinulla on flunssa, paahtoleipää on lempeä vatsaan. Ennen kuin yrität vähän paahtoleipää, sinun pitäisi testata vesillä. Juoda muutaman SIPS vettä tai litteä 7-up nähdä, jos tämä pysyy alas. Jos se ei pysy alhaalla, kokeile pala paahtoleipää. Syö paahtoleipää hitaasti ja tuomita jos voit jatkaa tai lopettaa ja antaa vatsaan levätä hieman. Jos juoma valinta pysyy alas, syö paahtoleipää, mutta jos se ei pysy alas, haluavat kahdesta neljään tuntia ennen kuin yrität paahtoleipää.
Crackers
Saltine keksejä apua pahoinvointi liittyvät flunssa.
Kehosi voi kuivata puutteesta nesteiden ja oksentelua, joka alentaa suolan määrää kehossa. Syö saltine krakkausyksikkö, mutta vain syödä yksi kerrallaan, kunnes vatsasi asettuu ja voit pitää nestettä ja ruokaa alas.
Hedelmät ja Jell-O
fter ensimmäisenä tai toisena päivänä ottaa flunssa, voit aloittaa syömisen hedelmiä kuten omenasosetta ja banaaneja. Banaanit antaa sinulle kaliumia ja auttaa kehoa toipumaan trauma flunssa. Kun aloitat tunne paremmin, voit lisätä Jell-O omaan ruokavalioon. Pienet määrät auttaa taistelemaan nälkää. Punainen Jell-O toimii parhaiten.
Foods Vältä
Kun olet vatsaan flunssa, sinun pitäisi välttää rasvaisia ruokia, sokeria ja mausteinen elintarvikkeita. Juomat välttää ovat juomat, jotka ovat happamia ja makeutettu. Vaikka otat appelsiinimehua kylmä, välttää, jos sinulla on flunssa.
Varoitus
Jos jatkat oksentaa ja voi pitää paahtoleipää tai keksejä alaspäin sekä nesteiden, ota yhteyttä lääkäri. Et halua kuivata, kun sinulla on flunssa tai elimistö ei pysty taistelemaan virusta ja saada paremmin.