että tulet ulos vahingoittumattomina (aina tehdä!), Ja että voit työskennellä teidän laukaisee niin se ei toistu. Tämä pieni muutos ajattelu voi olla tarpeeksi sinut läpi vähän helpommin. Säilyttäminen positiivinen asenne on tie menestykseen käsiteltäessä paniikki ja ahdistuskohtauksia. Rentoutua päivittäin ja pohtia tärkeitä asioita elämässäsi, jotka antavat sinulle toivoa. Luotetaan neuvoja kuten olette nähneet täällä tukea teitä hätätilanteessa ja etsimään rauhallinen käytös keskuudessa kaikki kaaos.
